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ろで

2026.06.08

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：15:30IN！
10分３セットがちょうど良い感じになってきた。もう少し慣れたらセット数増やしたくなる気がする。
今日は雨の中での外気浴、気持ちよかったー。

水分補給 ブルーハワイソーダ

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
0
13

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