地図からサウナが探せる！

【閉店】スポーツクラブエポック日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

かとちん

2021.09.15

7回目の訪問

歩いてサウナ

ジムでズンバ踊った。初ズンバ。
1時間の筋トレ直後から30分ぶっ通しズンバはムリゲーだった。
振り付けは覚えられそうだけど身体がついてかない。でも楽しさは伝わってくる。減量しながらリベンジしてこ。
息切れなおらずにサウナ入ってしまい休憩が呼吸整うまで長引いて今日は2セットだけ。

今日やったメニュー：

チェストプレス水平
チェストプレス垂直
ラットプルダウン
フライ
プルオーバー
トライセプスエクステンション

ズンバ