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スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
2021.10.07
19回目の訪問
19時まで仕事で15分遅れた。 トライセプスエクステンション 18.1kg レッグプレス 300圧 アッパーバック 80圧 各3セット後、格闘技エクササイズ 30分 先週より動けるようになってきたけど、スピードある運動になると遅れる。そしてまた太腿に乳酸たまる。 ほぼ貸切サウナ3セット。今日も気持ちよかった
男
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