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ホッシー

2026.04.28

63回目の訪問

サウナ飯

今月で半年間のキャンペーン期間終了
今日が最後のトレーニング💪→サウナ🧖
筋力アップで体重5キロ増
ベンチプレスMAXは20〜25キロ増
とても心地良いサウナでした
半年間お世話になりました🙇‍♂️

サウナ：10分、14分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

家系ラーメン クックら

ラーメン海苔増し、ライス

サウナ後は特に美味い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • 水風呂温度 18℃
0
9

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