ネギチャーシュー

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：早朝は避けてイン。いつも10分程度入っているのに今日はヘタレで7分の早回し。値上げ後は空いてて安定してます。また来ます。尚、写真は食堂の看板です。ビールは我慢しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝から3セット。空いてるかと思いきや、結構混んでた。サウナはいつも通りだけど、水風呂が22度でぬるくなった？でも、外気浴は風があって気持ちが良い。また来ます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

息子の用事で福山で一泊。ホテルに泊まれば温浴施設入り放題で、サウナがすごく熱い。水風呂はそこまで冷たくないけど、外気浴の長椅子に寝転んで空を見上げれば、スッキリして気持ちが良い。翌朝のサウナは先行者おらず、床のタオルまで熱々。すごく熱いのが好きな方はぜひ試していただきたい。

涼伴三品(ピータン、クラゲ、鳥チャーシュー)

ビールがずっと飲めそう

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：再びトレーニングの後、サウナへ。お昼くらいでサウナは3人くらい。外気浴はベンチに寝そべったものの、やはり雨が気になる。今日も静かで過ごしやすいサウナでした。尚、この日のサウナの温度計はほぼ100度でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：24時間会員なので朝の9時からジムで汗を流し、通常営業開始の10時からサウナへ。営業開始時間だけありサウナは3人程度で、タイミングによっては1人なので、タオルで扇いだりし放題で結構熱かったと思う。露天風呂があり、外気浴は可能なのだが、大雨の為、微妙。施設としては綺麗なので、また利用したい。