中島 晃

2026.02.08

7回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

寒い。最初のウォーミングアップサウナでは温まり切らず、水風呂は2回目から。休憩もまずは浴場内の寝転び場にて。3回目、満を持して外へ出る。雪の舞う中、キーンと冷えた外気浴は格別であった。

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