地図からサウナが探せる！

矢向湯

銭湯 - 神奈川県横浜市

カピバラ父

2023.07.27

20回目の訪問

サウナ10分✕3セット
水風呂2分✕3セット
休憩5分✕3セット

20時30分に飛び込みました。

体を洗って20時45分で、残り1時間で3セット行けるかが勝負です。ここからロウリュウランドの個室サウナで培われたプランニング力が試されます。少しバッファを持ちつつ1ルーティン20分☓3で60分で組み立てます。

サウナに入っているのに、ONのビジネス以上の精密な時間管理でタスクのように進めます。こんな精神状態でととのえるのか、自分と向き合えるのか。

全く問題ありません。
ロウリュウランドに40回以上通って、交感神経と副交感神経の温度落差のメカニズムを体得した自分には時間制限や外気浴すらなくても、どこでもととのえます。なんなら亜熱帯気候に近づいている日本では、クーラーの効いた部屋に入るだけでととのいます（ウソ）

矢向湯は清潔で、定期的なタオル交換や、ヒノキアロマ交換など環境は◎です。今までは、サウナ室100度以上を超えていた記憶ですが、98℃と少し調整された気がします。個人的にはこの位で湿度がある方が肌には良いと思います。