のりへい

月額消費でIN

昨日練習の疲れをとるためストレッチしっかり目に
アキレス腱もほぐしつつハムストリングを鍛える

瞑想のラドルが元に戻ってた。
ありがとうございます。こっちの方が絶対良いと思います。
時間あったので久々に3セットしっかりキンキンの水風呂とともに閉店までダラダラゆったりタイム

ジムしっかりでIN

アキレス腱炎なってサッカーできずランニングもドクターストップでリハビリで体幹と筋トレと自転車をじっくり

サウナは瞑想のラドルが木のやつになって容量が小さくなったのに一杯じゃ物足りんすぎる改悪
せめて３杯はOKにしてほしい。。。

しっかりジムでIN

高温瞑想1セット

外は暑いしサウナは熱い

久々朝ウナでIN

熱すぎる朝に頭をリフレッシュ

2セット貸切

いったん仕事で会社に

また夜サッカーの練習のあとに入りにこようかな

こういう使い方もできるので便利

山口までの日帰り旅帰りにin

広島ー横川間に銭湯ないかなー
あ、あったわということで

熱い湯につかってスチームサウナ1セット

疲れをとった

久々コワーキング利用でin

目隠しついてほぼネカフェだな

フリードリンクもあるし

ストレッチしっかりして社交場瞑想を2セット
この時期なのに水風呂キンキンで良き

久々昼間に息子とIN

あいかわらずバブルの圧がくそ強い

特に外の弱中強の打たせ湯の強はムチウチレベル

1セットだけサウナタイムもらえたので
しっかり熱めで堪能できた

早朝サッカーみて夜サッカー練習行ってからのIN

月額消費できてないことに気付いてヘトヘトで閉店30分前に

急いで2セット

満身創痍

週末サ活で

W杯サッカー見すぎて自分でもサッカーし過ぎてヘトヘト疲労困憊をサウナでリセット

身体ほぐしにIN

アキレス腱炎っぽいので他をしっかりストレッチしてウエイト少し

1時間だけさささっと2セット

昨日のピースウイング貸切デーの翌日にIN

記念撮影もできて満足

サウナも満足

広島で小さい頃からサッカーしてて良かった

ピッチに入る時サンフレの入場曲が自然と脳内再生された笑

長男とIN

親子割でお得に入れた

塩サウナはマイルド息子も入れた

高温はまあまあ

外がやっぱ良い

会社の皆でin

改修後はポテンシャル高い
屋上が良い感じ。2個ある水風呂は差をつけてもう少し片方冷たくしたほうが絶対良い

次は塩サウナをフィンランドサウナに改修すれば間違いなく広島一の街中施設になると思う

高知旅行帰りにIN

松山でも有名だけどこっちはどうかなとあんまり期待はしてなかったけど結果クオリティ高く満足

墨サウナはスタジアム型で香りが最高

こういう匂いって広島にはないんよなあ

生姜の小屋も狭い空間で熱々で最高

お湯も炭酸シルクと全て広くて疲れが吹き飛んで
チキン南蛮がうますぎた

眠くなって仮眠15分でスッキリ目覚めて広島へ

チキン南蛮定食

イベント目当てにIN

昨日フットサルでまた痛めてしまってリハビリがてらささっと体幹だけ

グラサウナーあっきーさんと2度目の対決へ

3名で贅沢な熱波

あまりの熱さに途中退出者続出らしく
温度設定以上の過去一の熱さらしく
特別サービスでバスタオルでガードして良いですよとのこと

それでも強烈な熱波が襲いかかる

でも最後までなんとか耐えれた

ひっさびさにあまみちゃんと遭遇

下火になりつつあったサウナ熱を着火してもらえて満足

リハビリイン

試合でまたハムストリングやったので筋トレ&リハビリ
2週間で治す

社交場瞑想1セットづつ

暑いので水風呂が気持ちいい

夜にIN

ストレッチしっかりして明日の試合の前に入念にほぐす

サウナはサンフレ最終戦後もあったあとだが人少ない

3セットでフィニッシュ

くじ引きは当たらず

仕事おわりにリハビリでIN

ハムストリングをやってしまってまた鍛え直しだ

檜久々にあたり良い香り

3セット久々ゆっくり過ごせた

試合後にリカバリーでIN

膝を痛めてたけどなんとか復帰

しんどかったけどほんとプレーするのは楽しい

サンフレの試合の後で賑わってたな

雨の中IN

試合で膝痛めたのでジムでストレッチメイン。またリハビリ生活へ
しっかり身体つくりなおそう

サウナは大衆と瞑想1セットづつ