のりへい

長男とIN

親子割でお得に入れた

塩サウナはマイルド息子も入れた

高温はまあまあ

外がやっぱ良い

会社の皆でin

改修後はポテンシャル高い
屋上が良い感じ。2個ある水風呂は差をつけてもう少し片方冷たくしたほうが絶対良い

次は塩サウナをフィンランドサウナに改修すれば間違いなく広島一の街中施設になると思う

高知旅行帰りにIN

松山でも有名だけどこっちはどうかなとあんまり期待はしてなかったけど結果クオリティ高く満足

墨サウナはスタジアム型で香りが最高

こういう匂いって広島にはないんよなあ

生姜の小屋も狭い空間で熱々で最高

お湯も炭酸シルクと全て広くて疲れが吹き飛んで
チキン南蛮がうますぎた

眠くなって仮眠15分でスッキリ目覚めて広島へ

チキン南蛮定食

イベント目当てにIN

昨日フットサルでまた痛めてしまってリハビリがてらささっと体幹だけ

グラサウナーあっきーさんと2度目の対決へ

3名で贅沢な熱波

あまりの熱さに途中退出者続出らしく
温度設定以上の過去一の熱さらしく
特別サービスでバスタオルでガードして良いですよとのこと

それでも強烈な熱波が襲いかかる

でも最後までなんとか耐えれた

ひっさびさにあまみちゃんと遭遇

下火になりつつあったサウナ熱を着火してもらえて満足

リハビリイン

試合でまたハムストリングやったので筋トレ&リハビリ
2週間で治す

社交場瞑想1セットづつ

暑いので水風呂が気持ちいい

夜にIN

ストレッチしっかりして明日の試合の前に入念にほぐす

サウナはサンフレ最終戦後もあったあとだが人少ない

3セットでフィニッシュ

くじ引きは当たらず

仕事おわりにリハビリでIN

ハムストリングをやってしまってまた鍛え直しだ

檜久々にあたり良い香り

3セット久々ゆっくり過ごせた

試合後にリカバリーでIN

膝を痛めてたけどなんとか復帰

しんどかったけどほんとプレーするのは楽しい

サンフレの試合の後で賑わってたな

雨の中IN

試合で膝痛めたのでジムでストレッチメイン。またリハビリ生活へ
しっかり身体つくりなおそう

サウナは大衆と瞑想1セットづつ

休日出勤終わりにIN

ジムしてサウナ

怪我も癒えていよいよ来週復帰試合。楽しみ
怪我せんよーに

仕事目的でIN

集中できた。

ジム&サウナで1週間の締め

短時間でイン

ささっと筋トレしてささっと2セットサウナ

くじは残念賞

リハビリでIN

サウナは１セットしっかり

屋上が劇的に変わったと聞いてIN

めちゃくちゃ外気浴が良くなっててビビった

あとは塩サウナがフィンランドサウナに変われば広島1良いかもしれない

月額消費で滑り込みイン

くじはあたらずじまいだったけど筋トレじっくりとサウナ２セットで今月もリハビリに専念

しごおわはやめにIN

ストレッチと体幹メインで長めにトレーニング

サウナは３セットしっかり

朝ランニングして昼は遊んでからのIN

ストレッチしっかりしてからほぐしてサウナもしっかりゆっくり３セット

疲れがちょいとれてなんか落ち着いた

サッカーのトレマ後にIN

久々の人工芝フルコートヘトヘトになってストレッチしっかりして社交場瞑想を２セットしてフィニッシュ

つかれたー。無理せずまずは怪我なおそう

出張途中にIN

コワーキングありでジムもありで

高温andロウリュできる環境が都会のど真ん中にあるのがすごい

水風呂もよかった

完璧に仕上った

東京出張でIN

昨日の敗戦の鬱憤をはらすべくサウナへいった

あまり調べず行ったのが悪かったが
ストイックすぎる空間で水シャワーのあとに屋外階段はかなりこたえた