のすけ

2025.07.30

283回目の訪問

6:05入店(回数券利用)


体を清めて


1セット目メディテーションサウナ12分→水風呂1分

2セット目メディテーションサウナ10分→水風呂→外気浴

3セット目メインサウナ8分→水風呂1分

4セット目早朝アウフグース(内田くん)7:07〜7:23→水風呂2分→水中リクライナー


髪、体を洗って終了


7:45退店


珍しく水曜日朝湯らっくす。
早朝アウフグースは今までの最少人数8人でじっくり蒸される贅沢な時間。
あサ飯は一汁三鉢。ここはいつもお客さん多い。

のすけさんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真
のすけさんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真

一汁三鉢

おにぎり(ザーサイうめしそ、唐辛子高菜)、豚汁、小松菜とあげの煮浸し

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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