まつりんご

メインサウナ：5分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→露天風呂♨️→ 水曜サ活→朝ウナメインサウナ5分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀

都そば 三宮西口店

かき揚げそば•バッテラ

お茶

メインサウナ：5分×3
フィンランドサウナ：3分×1
水風呂 :0.5分×4
休憩：2分×4
合計：4セット

一言：【素泊まり】サウナを楽しむ♪ 男性専用カプセルホテル宿泊プラン (天然温泉・サウナ付き)で22:30頃IN→外出→ 神戸らーめん第一旭 三宮西店→ Bラーメン🍜•瓶ビール•ライス🍚1/2→24:00頃メインサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→24:30頃アイスアロマロウリュウ🧊最上段?5分（やまぴー監督?と偶然偶然サ室）×1セット→フィンランドサウナ最上段3分×1セット🔥💦🪑→25:00頃ロウリュウ下段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀生ビール小はサウナイキタイ特典（神戸サウナで最安値ドリンクはラムネとあては味付け海苔で¥300いかなかったです。）

神戸らーめん第一旭 三宮西店

Bラーメン🍜•瓶ビール•ライス🍚1/2

お茶

サウナ：5分×4
水風呂 :0.5分×4
休憩：2分×4
合計：4セット

一言：三宮ブラッツ→ KOBerrieS♪のミニライブ観てきました。→18:30頃IN→ 銭湯サ活→サウナ5分×4セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀👍

たこ焼たちばな さんプラザ店

1人前•瓶ビール小

水

メインサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：スーペリアルーム仮眠宿泊💤→朝ウナメインサウナ9:00頃ロウリュウ下段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かった→本日から配布してる阪神電車🚃ホッと！HANSHIN8月号ゲット（六甲山紹介ページP8•9でKOBerrieS♪が載っています。）→サザンモール六甲プラスであったKOBerrieS♪のミニライブ観て来ました。

水

メインサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：23:10頃サウナコースでIN→ 神戸サウナ&スパで410回目のサ活→洗髪洗体🧴→23:30頃アイスアロマロウリュウ🧊5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かった→ 生ビール小🍺•ミックスナッツ🥜→23:50頃から全身マッサージ50分予約済→気持ち良かった→ハーフ＆ハーフ生ビール中🍺•ナポリタン🍝→スーペリアルーム仮眠宿泊💤

生ビール小🍺•ミックスナッツ🥜

水

メインサウナ：5分×2
フィンランドサウナ：5分×1
水風呂：0.5分×3
休憩：2分×3
合計：3セット

一言：カプセル💊宿泊💤→朝食バイキング→メインサウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→メインサウナ下段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀

朝食バイキング

水

メインサウナ：5分×2
水風呂：0.5分×2
休憩：2分×2
合計：2セット

一言：【朝食付き】サウナを楽しむ♪ 男性専用カプセルホテル宿泊プランで23:45頃IN→神戸サウナ×神戸ノート🗒️B7サイズと神戸サウナボールペン購入→洗髪洗体🧴→メインサウナ25:00頃ロウリュウ中段5分×1セット🔥💦🪑→25:30頃アイス🧊アロマロウリュウ下段5分×1セット🔥💦🪑→カプセル💊宿泊💤

ナイトメニュー［あのラーメン🍜］•生ビール小🍺

ラムネ

水

岩盤浴サウナ : 15分×1
サウナ室 1 : 5分×1
天空サウナ：5分×1
水風呂：0.5分×3
休憩：2分×3
合計：3セット


一言：仮眠スペース宿泊💤→朝ウナ→岩盤浴サウナ15分×1セット🔥💦🪑→天空サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑 → サウナ室 1 : 5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。
サッカー⚽️決勝観る為チャンネル聴いたが中京地区だけは「NHKが3chなのか」一瞬聞き間違えたかと思った。サンテレビのおっさんテレビまさかと思った。→（舞子公園→神戸市民広場→明石公園であったKOBerrieS♪のミニライブ観てきました。）

水

サウナ室 1 : 5分×1
天空サウナ：5分×1
水風呂：0.5分×2
休憩：2分×1
合計：2セット

一言：青春18切符🎫サ活→20:00頃温活フリーでIN（朝までリラックスルーム等で滞在）→洗髪洗体🧴→天空サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→サウナ室1上段5分×1 セット🔥💦🪑→仮眠スペース宿泊💤

ざる蕎麦•ミニ天丼•ハイボール🥃

水

サウナ：5分 × 2
冷たい生源泉壺風呂（黒湯）：0.5分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：10:00頃IN→ 合計で1070回目のサ活→ 銭湯サ活→洗髪洗体🧴→黒湯♨️→10:15頃オートロウリュウ5分×1セット🔥💦🪑→炭酸泉🫧→10:30頃オートロウリュウ5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀

水

サウナ：5分×2
水風呂：0.5分×3
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→川崎ビッグの朝食:ソーセージエッグにしました。ワールドカップ3位決定戦⚽️フランス🇫🇷vsイングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿観戦(激やば😱の素晴らしいいい試合）→サウナ5分×2セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀→川崎ビッグオリジナル帽子（黄色🟡）購入

朝食（ソーセージエッグ）

水

高温サウナ：5分×1
低温サウナ：5分×1
水風呂：0.5分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：青春18切符🎫サ活→カプセル💊宿泊で22:00頃IN→ 瓶ビール•手羽大根•トリ皮（塩•たれ）•ライス中🍚→高温サウナ5分×1セット🔥💦🪑→低温サウナ5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→レモンサワー🍋•茹でトウモロコシ🌽→カプセル💊宿泊💤

瓶ビール•手羽大根•トリ皮（塩•たれ）•ライス中🍚

水

サウナ：5分×1
岩盤浴サウナ（鮭山未菜美さん🐟のロウリュウ＆アウフグース）:10分から15分くらい？）×1
水風呂：0.5分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：青春18切符🎫3日間用使用で始発近くから移動→熱海15:40頃→17:50頃IN→18:00頃からアウフグース整理券🎫購入→洗髪洗体🧴サウナ5分×1セット🔥💦🪑→19:00頃から鮭山未菜美さん🐟のロウリュウ＆アウフグース久しぶりに受けましたがやっぱりすごかったです。（指で掴んでいた貴重品ロッカーのレシート🧾が吹き飛ばされてしまいました。😱）（昭和［尾崎豊のI Love You音源が良かった］平成•令和メドレー）アロマロウリュウ＆アウフグース1回目パロサント（インフュージョン）＆ジャスミン•2回目ミント＆カモミール＆グレープフルーツ•3日目シナモン＆シダーウッド・バージニア😱👍

水

サウナ：3分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：リラックスルーム仮眠宿泊💤→朝ウナ3分×2セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😀

マクドナルド デュオこうべ店

ベーコンエッグマックバーガー🍔•コーラ🥤

水

サウナ：5分×2
水風呂：0.5分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：夏の〆ソーメン付朝までクーポンで23:00頃IN（JR運転見合わせの為あきらめてリラックスルーム仮眠宿泊💤）→ 〆のソーメン•明石蛸🐙ぶつ•ハイボール🥃→サウナ5分×2セット🔥💦🪑→リラックスルーム仮眠宿泊💤

〆のソーメン•明石蛸🐙ぶつ•ハイボール🥃

水

メインサウナ：3分×2
フィンランドサウナ：3分×1
水風呂：0.5分×3
休憩：2分×3
合計：3セット

一言：20:30頃60分コースでIN→ 生ビール小🍺•板わさ→メインサウナ下段3分×2セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段3分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊👍

生ビール小🍺•板わさ

水

チェックイン

水

チェックイン

マクドナルド デュオこうべ店

ベーコンエッグマックバーガー🍔

水

サウナ：5分×2
水風呂：0.5分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：〆のソーメン付朝までクーポンで23:05頃IN→〆のソーメン＆ハイボール🥃→サウナ5分×2セット🔥💦🪑→リラックスルーム仮眠宿泊💤

〆のソーメン＆ハイボール🥃

ハイボール🥃

水

サウナ：
5分×2
水風呂：
0.5分×2
休憩：
3分×2
合計 :
2セット
一言：KOBE BAYSIDE BEAT —音の波うちぎわ—◢ 神戸ポートタワー📌👽下広場（ONE HEART BIRTH）で開催のフリーライブ🚢 ​📆7月12日（日） ⏰️①14:00〜 ②16:00〜 各30分間 観戦から（ミナミキャプテン夏バテ気味とのこと大丈夫か🙆）の18:50頃IN→ 合計で1060回目のサ活→上段5分×2セット🔥💦🪑

水