炭水化物強化月間

2022.01.31

14回目の訪問

色々と忙しく、久々のホームサウナ(๑•̀ㅂ•́)و
休みを取って朝から行けたので人は少なめ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:ビート板あるのに使わない人は何なんだろう…

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
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