zappatier

獅サウナ：10分 × 4
凍水風呂：1分 × 4
合計：4セット

休憩：10分 × 2

今日も暑いね〜ということで凍水風呂が呼んでいるwww凍水風呂の水通しから獅サウナ。4段目で4セット。全セットオートロウリュで蒸されまくり。整いロードで昇天！

すき家 新橋三丁目店

ニンニクの芽牛丼

炭酸水ウィルキンソン

サウナ：8分 × 5
水風呂（超冷水風呂）：1分 × 5
水風呂（深い方）：5分 × 5
合計：5セット

休憩：10分 × 3

平日早い時間はゆったり。ロウリュウに時間あわせて上段でしっかり蒸され滝汗。今日も冷冷交代浴満喫。メインが水風呂www外はかなりの暑さで日差しも強く日陰で外気浴、良い風が吹いていて昇天爆睡。

つけ麺専門店 三田製麺所 大船店

旨辛特濃つけ麺

炭酸水ウィルキンソン

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計　4セット

休憩：10分 × 2

鍼治療の後にらくに立ち寄り〜定番のジェットバスで身体温めサ室へ。夏休みということもあって若者も多いw今日も熱くてかなりの滝汗ドバドバでし。深い水風呂は冷たく感じるし気持ちの良い〜。備長炭が沈めてあるせいか水質が良いし。外は暑かったけどしっかい昇天しました〜最後はジェット・バイブラバスでマッサージで〆

肉汁餃子のダンダダン 大船店

炙りチャーシュー定食

ギルティ炭酸NOPE

獅サウナ：10分 × 3
凍水風呂：0.5分 × 1
凍水風呂：1分 × 1
凍水風呂：2分 × 1
合計　3セット

休憩：5分 × 2

早めの時間にサクッと90分。ほぼソロでサウナ満喫。オートロウリュ最上段で受け止め滝汗〜キンキンの水風呂で瞑想＆コールドトレーニング！今日はかなりの修行でしたwww

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

ブレードミートステーキ

炭酸水ウィルキンソン

サウナ：10分 × 5
水風呂（超冷水風呂）：1分 × 5
水風呂（深い方）：5分 × 2
合計：5セット

休憩：10分 × 3


炭酸泉〜水通し〜サ室へ。夏休みだからでしょうかまずまず混んでます。上段でしっかり蒸され滝汗。タイミング合わせたつもりだったけどロウリュウなかなか始まらないwwwそれよりグルシン楽しみだったので。今日は冷冷交代浴満喫。

水風呂横に清めの滝シャワーがありワンプッシュで水が浴びられすぐ水風呂へ。リニューアルして20cm深くなったそうですがずーっと浸かれる水風呂でした。壺湯からの背もたれの高いイスに埋もれて昇天爆睡でした。途中大粒の雨で目が覚めましたwww

マイカリー食堂 茅ヶ崎店

超厚リブロースカレー

ギルティ炭酸NOPE

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：1分 × 4
合計：4セット

蒸し暑いとやはり凍水風呂求めてライオンさんへ。強烈なオートロウリュを4段目でしっかり受け止め淡々と流れる例の音楽で瞑想。4℃水風呂はかなり効きます！デトックスされ気分最高！

焼肉ライク 新橋本店

スタミナ4種盛り＋ハーフ牛ホルモン

炭酸水ウィルキンソン

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計　5セット

休憩：10分 × 3

朝ウナです。貸切で蒸されましたが、アチアチキンキンでかなりのあまみ。帰りにヤクルトいただきまったり。また来ます〜

水

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
合計　4セット

休憩：10分 × 2

今年オープンしたホテルです。ドーミーイン系列ということでサウナ熱いし水風呂キンキン。滝汗でかなり蒸されました！夜鳴きそば食べるの忘れた〜

水

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 4
水風呂：1分 × 2
合計　6セット

休憩：10分 × 3

湘南台に用事がありそのあと立ち寄りでしたがかなりマッタリできて良かったです。ジェットバス〜水通しからのサ室。今日はかなり熱く8分でもかなりの蒸されようで滝汗。水風呂で意識飛び寝転び湯で爆睡〜

コワーキングスペースもゆっくりできてちゃんと仕事できます〜今度宿泊してみたいですね！

油そば専門店 ぶらぶら 大船駅前店

トムヤム油そば

ギルティ炭酸NOPE

獅サウナ：10分 × 3
凍水風呂：1分 × 3
合計　3セット

休憩：10分 × 2

比較的空いてるで入ったが意外と混んでたよ。サクッと90分。最上段で蒸されまくりの瞑想からのキンキンの水風呂がまた至福の時。今日は思ったほど低くないけど7℃代。瞑想＆コールドトレーニングで完了！休憩で昇天です。この暑さには凍水風呂必須だわwww

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

ナポ大＋ミートボール

獅サウナ：12分 × 4
凍水風呂：1分 × 4
合計　4セット

休憩：10分 × 2

キンキンの水風呂を求めてライオンサウナさんへ。早めの時間は空いててナイス、ほぼ貸切で蒸されまくり。凍水風呂は刺されるような痛さ、でも大好きwwwしっかり蒸されたご褒美の凍水風呂最高。そのあとの休憩で昇天。キンキンの水風呂はやっぱり最高！！

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

旨辛ナポ

炭酸水ウィルキンソン

獅サウナ：８分 × 5
凍水風呂：1分 × 4
凍水風呂：2分 × 1
合計　5セット

こうも蒸し暑いと凍水風呂求めて、「わりと空いてます」の電光掲示板にも後押しされてライオンサウナです。いきなりの4.5℃の文字が見えニンマリwしっかり水通ししてサ室へ。結構アチアチと思ったらオートロウリュ終わったばかりでした。定位置の最上段で例の音楽とともに瞑想タイム。ほぼ100℃差あるサウナと水風呂に痺れ凍水風呂2分挑戦！この世と思えない深くリセット感😀

焼肉ライク 新橋本店

ヘルシー2種盛ランチ＋一本カルビ

炭酸水ウィルキンソン

サウナ：8分 × ５
水風呂：2分 × 3
水風呂：5分 × 2
合計　5セット

休憩：10分 × 2

月曜日早い時間空いていてまったりとして銭湯の雰囲気。テレビから音がしないし静かで居心地いいサ室でボナのアチアチで超滝汗。ほぼソロで堪能しましたが尻焼き全開で8分が限界。電気風呂の時にはすでに脱力感いっぱいで電気風呂の後の水風呂気づいたら10分入ってましたw気持ちよかった〜

先日の臨時休業はボイラー故障だったということで、福美湯さんじゃないけど閉店まで行くところも多くメンテも大変ですが頑張って欲しい！

元祖油堂 油そば 大船店

辛味油そば

ギルティ炭酸NOPE

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：1分 X 4
合計　4セット

サクッとライオンさん〜獅サウナ上段4セット貸切状態で満喫。今日も凍水風呂に癒され休憩なくフラッフラでサウナ飯へGO！

餃子の王将 新橋駅前店

炒飯定食

炭酸水ウィルキンソン

サウナ：12分 X 4
水風呂：2分 X 3
水風呂：5分 X 1
合計：4セット

初めての富士見湯さん〜超軟水？と思ってたら説明文があり、カルシウムやマグネシウムなどを除去して軟水にしている、とか。保湿効果も抜群らしい。

サ室は上3下2の5人サイズでTVも音楽も一切なく暗め。苦しくないし瞑想できる。途中からかなりの滝汗でスッキリできる。目の前の水風呂は広くはないけど深い、80㎝くらいか。サ室と水風呂の温度バランスが絶妙で17.5℃の超軟水が気持ち良くってずーっと入っていられる。

いきなりステーキ 藤沢店

ブレードミート

ギルティ炭酸NOPE

獅サウナ：12分 X 3
凍水風呂：1分 X 3
合計　3セット

休憩；10分 X 1

連チャンです〜今日はサクッと90分で3セット。暗さとあの音楽で没入。大好きな凍水風呂でのコールドトレーニング〜

松屋 新橋3丁目店

豚ロースネギ塩丼

炭酸水ウィルキンソン

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：1分 X 4
合計：4セット

休憩：10分 X 2

去年は確か夏季限定「氷的クール水風呂」、せいぜい5℃だったけど今年は4℃www取り急ぎ水通しで4℃堪能。やっぱり痺れる〜オートロウリュの時間見て4段目瞑想＆滝汗〜4℃水風呂に舞い戻りコールドトレーニング、フラッフラで昇天！トトノイロードでも昇天

焼肉ライク 新橋本店

厚切り3種

炭酸水ウィルキンソン

獅サウナ：8分 X 4
凍水風呂：1分 X 4
合計：4セット

休憩；10分　X 2

都心行くの面倒くさいけどライオンサウナのおかげモチベ上がる。昨日はいったのに大好きな凍水風呂求めて連投ですw上段でしっかり瞑想。凍水風呂でのコールドトレーニング効くなぁとおもいながら昇天〜今日も「ガォー」聞けてよかったwww

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

白ナポ

炭酸水ウィルキンソン

獅サウナ：10分 × 3
凍水風呂：1分 × 3
合計　3セット

休憩：5分 × 2

早めの時間にサクッと90分。ほぼソロで快適。オートロウリュ最上段で受け止め蒸された後のキンキンの水風呂がまた至福の時。瞑想＆コールドトレーニングで完了！休憩で昇天です。

凍水風呂最高！

炭酸水ウィルキンソン