はむさん

Thermen busslooからのゲストが来てNynkeと一緒にサウンドメディテーションやるという情報をキャッチしたので受けてきたよ
学びがあった！！！

21:15のNynkeのGoodnight Aufgussも受けたよ

投稿忘れてた

友人が8:30から10:30？の枠を取っており便乗、友人曰くこの時間帯は朝日で海や空がとても綺麗になる時もあるとの事。しかしこの日は雪でした😂

海水温は比較的高くて多分10度位だったかな。
ところどころストーブ稼働してないサウナあったけど、稼働してて話せるところはほぼ満室。
友人のサウナ仲間とも偶然して、彼らは先に退散したけどその後のカフェでも会いました😂

Kaffebrenneriet avd Bjørvika

レモンマフィン、アメリカンコーヒー、ビターホットチョコレート

私は頼まなかったけどカフェオレを頼むと容器が大きいです。ホットチョコレートも大きかった、

コースの後にFabianのアウフグース(17:00)を受けたよ

Balintの香り試すアウフグース(18:15)を受けたよ

ChrisがやってたGood evening skrub&steamを受けたよ

Intense aufgussをNicolaiと一緒にやったよ
ウォータープールでやるsound meditationをChrisとやったよ

OlgaのIntense aufgussを受けたよ

Deep relaxとEucalyptus aufguss,flesh mint aufgussをやったよ

21:30 Linnのロングセッションを受けたよ、Tomも一緒にやってて夢見かけたよ🧖‍♀️


Event saunaで結局仰いだ回⤵︎ ︎
18:15 Linnと一緒にハイテンポなEnergizing Aufguss
20:15 Linn, Tomと一緒にモダンクラシック

多分今年最後の自分がやるAufgussでした。
(とはいえ正式な勤務は終了してるのでただのゲストとして)

クリスマスだが夕方からサウナのみ営業をしていた、他の場所がほぼ閉まっているからか比較的人が多い。
外気温は氷点下だが屋外サウナでのアウフグースはそれなりに熱く、気持ちよかった。
アウフグースはほぼ満員だった。

屋外プールは冷たく、ジャグジーは当たり前だが日本人にとってはかなりぬるめ。(外は－10℃近くてジャグジー入るのはいいけど出るのが辛くなるので野外エリアは冬場はサウナだけを楽しむのがおすすめ)

ハーバルカップ2025ノルウェー予選 最終日

昨日は普通に入館料払ったけど、今日はヘルパー扱いでin

ハーバルカップノルウェー予選2日目

初日はプレゼンテーションだけだからと聞いて土曜からin
色んなアイデアと刺激を得た！

そしてヘルプも楽しくで来て幸せ。

最高のサウナ体験になった

最高だった

AufgussWM Playoff2025 Day2

Playoff 2025 Day1

FARRIDとEmma&Josephのアウフグース受けたよ

LinnのBadstu experienceをうけたよ
人のセッションを受けるのも学び
プレイオフヘルプ前に溜まった疲労と身体をリセット

20:00 Linnによるノルディックアウフグースが良すぎた件
スプルースのフレッシュレジンまた強烈な匂いだけどスモークにして使うと良くてwow

Norwegian Championship 2025🇳🇴
エキシビションの日

朝から色々試しをしてエキシビション。
しかしほとんど昨日までに入れてたので中に入らず体力セーブ

やっとIver&Hannahのペア入れた！エキシビションでも揃ってて上手かった！
Balintがやってくれたラストリチュアルも気持ちよき。

Karolinaも自分も流石に疲れかけていた😂
自分のターンは直前に照明直せて一安心ブラックティーとベルガモットの組み合わせも成功して照明のズレもなく上手くいってよかった。
フリースタイルもちょっと改善できたかな。

夜もまたお茶をためしたりお香試したりで忙しい一日でした

Norwegian Championship 2025 🇳🇴
Singles competitionの日

1日飛行機の中(約2時間)しか睡眠を取れないままノルウェー移動してきてアウフグースしてディナー食べて翌日の朝から練習手伝って中入って自分のritualやって、遅れて食べたディナーの後、更に浴室のための練習をやったらさすがに応えてあんまり中で見る体力はなく🙃(自分の演目の心配もあった)
13時の自分の時間は急遽きたMortenくんに譲って中で見れた！
その後とあるお客さんに捕まったりしてたら14時は入れなかったけど、15時16時17時は入れた！
18時は自分の準備でそれどころではなく19時は久々のダンサーの話🩰
猛ダッシュでシャワーを浴びて19時のBalintも中で鑑賞、そして19時はみんなのために走り回りすぎてしんどそうなカロリーナを見兼ねて一緒にアウフグースしたよ🥹
あっという間に一日が終わってディナーからの表彰式。

順位は着いてしまうけどそれぞれに良さがありアイデアは学びになったしみんな素晴らしかった！その努力に乾杯🥂

(バーを後にしたのは1:30頃、洗濯しながら親と電話してたら寝たの5時😇でも翌朝9時頃には起きたのであった)

カリカリ丸ごとポテト

しょっぱいクリームonカリカリポテト。デザートのババロアの中にフルーツジュレ入ってるのも美味しかった

Norwegian Championship 2025 🇳🇴
Team competitionの日

最後のラプンツェルだけ中はいれなかったけど自分のritualの準備しながらモニターから見てめちゃくちゃ揃ってて感動🥹

それぞれチーム工夫があって楽しかった。

自分のリチュアルは40分くらいやってたけど初めて参加するお客さんもいて良きかな

Norwegian Championship 2025🇳🇴
試合前日のオープニングイベント

ラッセの魔法時間が相変わらず最高。
カロリーナのアウフグースはモニターからしか見れなかったけど、自分のアウフグースのフィードバックをカロリーナから貰えてこんなに幸せなことは無い。翌日以降に実践！