ととのうこ

2026.03.22

21回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:山形空港に着くと眠気が襲う。早朝だったし、旅先で緊張していたのかもしれない。帰り道に産直で新鮮な苺を買いはむはむしながらサウナがっさんに向かう。本日外気浴できる月山。ロウリュ直後にサウナ室に入るタイミングが多かった。水風呂は9度。シャッキっとと、ぼわっとを繰り返し3セット。ずっと旅していたい。

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