321（サニイ）

【大人になれよ！おれ！】
久方ぶり、そして連れあり
土曜ということもありかなりの盛況ブリ

12in 19out
岩盤浴も込みにして
ミュージックロウリュや岩盤浴などを
体験　ダベリながらサウナには入れるのは
かなり貴重かも？
外へ出れるのですが今日の寒さだとかなり
厳しい　
コーヒーが飲み放題なのは良き

最後は温泉、サウナ、低温サウナと
かなり疲れた

今日の教訓、
体格の違う連れとはやはり
感覚はあまり一緒にはなれないらしい。
確かに一回り違ったからかな？

休憩の際に話しかけてくんな！
と思ってしまったのは俺も幼いのかなと反省

不完全燃焼は否めない

鉄板焼名古屋ナポリタン

粉チーズを鉄板に流し込み焼き目を付けて食すべし！

【オープンざドア】
急な火曜休み　午前中はダラダラしてたけど　かるまるまで行く気力は無し
12in
エレベーターを降りたらTravisJapan？
なんか撮影しとった　午前中のアウフがあったので多分それも込みで撮影だったのかな？　　

テントサウナが熱くなってた
90℃位　ロウリュすると痛い感覚
1set目からイキカケル

天空サウナも1set

平日の昼間　やっぱりガラッガら
そこが良いのだけどね
下の階のサウナは2set
00分 30分でのロウリュは少しずらしつつ

貸し切り状態　それゃ寝サウナしますよ
17out

初びっくりドンキー
意外とうまし

帰りがてら映画見て
あー良き休みかな！

たこ焼き

【サウナ、アテンダント、プリーズ】
久々のサウナ
足を痛めてなんとか良くなったかと思ったら　今度は風邪引き
そんなこんなで1ヶ月半位サウナはお預け
世間は旗日だし混んでる前提で
ハナビヨリも散策しながらカワウソちゃんにもご挨拶

13in
今日は連れあり色々講釈も事前に入れて
トータル3set
汗の出方も最初は肌にまとわりつく感じ
中々汗をかけなかった
2set目で玉汗出てきて、今日は軽めに
連れもハマってくれたみたい

夜は映画の予定
一日休みを満喫してまーーす

【viva ！調布！】
今日は味スタで日本代表戦
ラッシュは確定なので遅くに帰るのは避けたい

サクッとサ活かな？と
京王線アプリで60分延長のクーポンもあったので笹塚まで電車で15分位かな

備忘録
笹塚駅から甲州街道出て調布側へ
陸橋手前にあるよ

11in 14out
2時間+1時間無料で利用
4set
水風呂がいつまでも入っていられるタイプ
サ室手前の半寝そべりタイプはマジで良き！　16.7分入ってました

ウィスキングをやっているみたい
今度は受けてみたいなぁ

調布って良き施設が近隣にあり過ぎるだろ！もう
良いとこに住んでいると改めて実感

たまの里 笹塚店

カツ丼と冷やそばセット

冷やそばはぶっかけでした ざるも今度食べてみたい

【あくびは移る】
ハナビヨリでカワウソ君に癒されて
寝ている姿はもーーかわゆいです
こっちまであくびしたくなる

やはり動物が好きなんだと改めて実感
1240in 1900out

1set　2set ロウリュ直後にあたる
合計4set

なんか芸人さんがいっぱい来てました
一般のお客もいるので声量は控えめにお願いします

もうここはいつ来てもととのいが取れる
自販機　MATCHあり
500ml 350ml両方あります
10月から自販機の飲料も値上げらしい
施設のオロポよりもMATCHで良いことに気付くのが遅すぎたな　ここも値上げするのか不安
マッサージチェアにて声出しすぎかも

帰りのマイクロバス　皆さんあくびしてる
喉の調子も良くなりました

【ベホイミ！】
まずはFC東京vs東京ヴェルディ戦
初めてのアウェイ側にて喉を枯らす
なかなか治らんし
そして、ファジアーノ岡山戦で勝利
もーーー待ってたよ！！

そんなこんなで喉も良くならない中、
シゴオワでこちらに20in
久方ぶりのサ活

天空サウナ調子悪い？
というより、ドンツキの席が風が抜けるみたい
でも相変わらず良いです
サ室に貼ってあるポスターが焼けてた
まーあの熱には紙は持たんね！

青年がルール分からずロウリュしたがってたな　サウナルーキーよ焦りは禁物だぞ！

テントサウナ　1set
これはゆっくり蒸される
水風呂側のテントが変わってた　
夜景をぼーっと眺めながら

天空サウナ　2set
風が抜けて最高！
電車の音を聞きながらウトウト

オートロウリュサウナ　1set
出る間際　アッツとかなりの声量出てた
失礼しました。

合計4set
あとはゆっくり湯船に浸かって
ぁあ天国だここ、天井の木目から吸い込まれそうです

夏場の恒例、水風呂で締めて帰る事もそろそろしなくて良いかも、でも気持ち良いのよね。

23:30out
MATCH　店内の自販機にあるけどやはり売り切れ　もっと本数増やしなはれ！
声を出すとあらま
喉も治っている
サウナは魔法だ、疲れも取れるし
喉も治った

これだからサウナは辞められない…

備忘録
サウナ前は甘い物を摂取
経験値より

【忍法　メガネ残し、あ、忘れ物はしてません】

新規開拓！　
行きたかった施設です
立川なんて久しぶり
シネマ・ツーによく行ってたな

平日の昼間からサウナでゴロゴロ〜
あーあ、家の横にサウナできないかな
本当にこの施設が横なら住んで良いよ

同じ北口でも逆方向へ
線路沿いを国立方向へ歩く
案の定迷いながらも12頃in

店長さんに色々レクチャー受けて
前払い2500円現金不可ですね
水着を脱水出来る脱水機があったのが助かりました
水泳部あるある

火曜は写真撮って良いそうです
最初は貸切！なのでバシャバシャ撮りました　サ室内も撮りましたよ

男性は右側でした
いろんなサ活を読んで予習しておいたので
良かった　

外気浴の場所はベンチ　渋谷サウナスと同じ感じ　誰もいないので寝そべり

paloはこの施設で一番強力だそうです
出口あたりにシャワーあります
セルフロウリュok
一杯だけでかなりアチアチ
自分好みにセッティング出来るのはありがたい
ストーブが座って右側にあります
だから1段目だと体の左右で感覚が違う
二段目は天井が近いので
ロウリュすると、暑いから痛いに近い感覚です
サウナハットを深く被って凌ぎました

水風呂は深い　でも潜水はしなかったよ

mesa 入ると段差が無い方
こちらはゆっくり蒸されるかな
ここでも寝サウナ！

palo 3set
mesa 2set
合計5set

甘みたっぷりでました
そして　ちちにえ　しました。
ととのいの先ですね
1週間毎に入れ替えなのでまた来ます　
湯船が無いのが残念だ

新しい所に行くときはメガネを使うけど必ず忘れてしまう
楽しかった　そして　疲れた

オロポ？

併設されてるカフェにて

京王スタンプラリー　4店舗目
コンプ！！！

最後はまた新規開拓も兼ねて
稲荷湯さんへ、
京王八王子駅で引換てもあるので

京王八王子駅から10分位？
グーグルさんにナビしてもらって
JR経由よりも線路下通ったほうが近い感じ

14:00in 16:00out
そういえば2時間制ではなかったような？

男性は3階　地元の銭湯ですね
テレビでは高校野球　ワイワイ見てますね

薬湯があったのが凄かった
今日はミントハーブ　熱めのお湯で
大きな袋にたんまりとハーブがいい匂い
露天横のベンチでまったり
サ室は　二段構造
入って左右に椅子があり正面にテレビ
ゆったり温まるタイプ
軽く3set　
ゆったり出来たって

帰りはビンビン亭にてチャーシューラーメン　大盛り　かなり腹パン
写真撮り忘れ

帰り京王八王子駅にてタオル　ボールペンゲット

さてさて今宵はヴェルディ勝てますかね？

京王スタンプラリー　3店舗目

金曜日夜　いつもは遅くまで仕事
今日はお盆なので早めに帰り
さてさて、こんな良い機会は無い！
サ活です！

夜は軽めに済ませて　
19:30in 23:00out
インスタの画面見せて10%割引
8月いっぱいは適用です

テントサウナ　1set
天空　2set
オートロウリュサウナ　2set

ここは必ずととのう
オートロウリュは二回とも当たり
入った段階でもうアツアツなのは
わかっているけど　辛い

サウナハット+自前タオルも使って口元も覆う　これでなんとかあの嵐のような　
蒸気に耐えられる
タオルは2枚あって正解かも？

民度が高いのよ、
おしゃべりさんはほぼいない
あーー腹へった　でもテッペン近いし
食べずに寝るぞ！
ギュルギュルぅぅ

京王線スタンプラリー忘れた！

改良湯から消化不良でこちらへ
スタンプラリーやる予定で来たのに
忘れるという失態
あ゛ーー何やってんだ　おれ

15:40in 18:40out
17時からのアウフグース受けて来ました
北海道の人らしく　かなり訛ってた
御香を焚いて蒸気に乗せて香りを回す
御香も良いですね
ゆったりと　ととのいました

寝サウナが出来るやーーつ　
めっちゃ良かった

渋谷はなかなか来ない
お上りさんにて、ウロウロキョロキョロ
オナゴが肌出して歩いてんべ
そりゃあ見るっペ

アイス　コーラ味

シャリシャリ感が良き

京王線スタンプラリー　2店舗目
夏風邪を引いて久方ぶりのサウナ
なかなか治らない
クーラーの当たりすぎだな
やっとこさ治ってきたのでスタンプラリー、新規開拓も兼ねて渋谷まで
雨模様の中　折りたたみ傘が壊れそうな風
外気浴は良きかな

休日ですね、やはり混んでいました
備え付けのシャンプー、ボディソは泡タイプ　銭湯のタイプ

13時in14:40out
はじめて利用と伝えると
丁寧に挨拶していただいて
口上とばかりに色々説明してもらいました
店主さんかな？
面白い人でした。3回目でアウフグースに当たって風を受けて
外気浴が出来て気持ち良き！！

ここは銭湯か？と思う
暗めのライティング、サ室も暗い
ただ人が多いのでまた平日狙って行くか！

ただ消化不良気味
渋谷に来たのなら　あそこかな？

朝張り紙がありました

【souna ＆ sleepy】不届きしげる？
いつものホームに行くか？
いや、少しは違う所に行ってリフレッシュ
サウイキアプリを開いて過去のサ活を読み返す
森の彩でも行くか！
調布駅から橋本行きに　
途中　よみランを通り過ぎる
少し気に迷いながら、多摩境駅まで、
歩こうか一瞬迷ったけど日中のあの暑さは無理　バスを待って、ビルの日陰で待って
バスにも無事乗れた
久しぶりの場所は少しドキドキ

12in
汗ばんだTシャツを脱ぎ捨ていざお風呂へ
身を清めて熱湯に、ほんとに熱いって
水通しをして、サ室へ
まずはスチームから　ほうじ茶のかをりが心地よし、久しぶりのスチーム　ゆっくり入って　水風呂→前の石の椅子で小休憩からサ室へGO
ここはかなりこじんまりとした作り
4段の2段目からスタート　テレビではヒルナンデス　味の素の工場見学
近々行ってみるか　なんて考えながら
滝汗がドバーーっ、夏場だし
10分もいられないです

2set目　00分のオートロウリュ始まる前に退散　4setのお楽しみです。

ただ4set目　結局オートロウリュ終わってブロアーの途中て出た　完走できず…

ここは蒸気がヤバシ　
多分スチームサウナより蒸気があるんじや？
入っくる人は一言「あっつ」
ハットを頭の奥まで被って顔を覆ってもかなりあつし

外気浴　夏場あるある　
日焼けしにくるおっさんで椅子が埋まってる現象　
命名　不届きしげる（松崎しげるより引用）
がいるので
少し難民がいました
平日火曜の昼間なのに以外と、人が多い！！

建物の日陰があるのでそこの椅子に座って
休憩、また自然が多いので本当に気持ち良い　サ道のオープニングみたいだな　なんて独り言
ハットを頭に乗っけて　
ととのう　というか　寝てた


熱湯横の源泉ヌルいというか少し生暖かい感覚、これは気持ち良い
ドゴールの湯（北欧）を思い出す

今日から京王線のスタンプラリー始まったみたいです　早速1つ目ゲット

18out
また色々回ってみよう！！
リフレッシュできた

武蔵野うどん　アジフライ　オロポ

腹パンパン

明日は休み。でもやることはいっぱいあるなので
仕事終わってこちらへ

最近なかなかサウナに行けなかったので、ストレスも溜まってた。

色々落として帰りました
今度の選挙割
やってるみたいです　
チラシアップしときます

ほぼほぼ貸切状態
サウナ室浴槽含めて本当に人がいない
平日の夜は結構穴場だな

備忘録
サウナ前のご飯はやはり軽めにするべきだ
なかなか整わない
サウナ欲がある時は他の欲は捨てる
断捨離が必要だ

【テツ＆サウナ＆トモ】

平日休み！
午前中は所用を済ませ
カワウソくんたちに癒やされ
14in

ホームなのにかなり久しぶり。
そこまで混んでいないですね

さてさて何か変わっているかな？
相変わらずサ室はかなり暑い、
合計3set
5分.7分.10分
サ室内の時間です

深めのサウナハットを使って頭をスッポリ奥まで被って口元も隠してもこれくらい

ロウリュ後のブロアーもかなり強力
グルシンがあるので頑張れる


何故か水風呂の入っているのに他の人が入って気持ちよさそうにしてるとこちらも気持ちよくなるのは
なんでだろ〜♪

サ室で限界ってなってから1分は頑張れるのなんでだろ～

1set目でもう飛んだのに
3set目でももう一度飛んでしまうの
なんでだろ～

ここは山の中
風の抜けが良いのです
外気浴が本当に素晴らしい〜

【日常になる。】
急な休日になり、
何も予定無しなのでホームへ行くかと思いつつ、府中へGo

シトシト雨の中、14頃in
火曜に熱波あり？
18.19時にて実施だそうです。
18位は出てみるべ！

体を清めて、天空へ
3setまでこなす。
小さい造りなのでロウリュしなくても熱い
サウナハット持ってきて良かった

シャワーで汗流して
　水風呂にはほぼ一瞬
　　雨の中、タオルを頭にかけて
　　　あーー、なんか雨が気持ちいい

サ室前は少し汗のこもる匂い、
多分ビート板を汗を流さずにそのまま置いていくのだろう。
ここは改善点かな

給水器とか、色々動線が混み合っているのでどうにかして欲しい。
後シャワー出しっぱなしで行く人が多い

押したら出るしもう一度押して止める
水風呂に向かいたい気持ちもわかるけどね

11階に戻って内気浴にて爆睡
あの椅子は人をダメにする。

後はマッスル熱波までお湯に浸かったりなんだり…
10分前にスタッフさん声掛けあり
地元の方も多いみたい、なんだなんだっと集まってくる　

始まる前の口上がほんわかしてた
これもいいな！アットホームやん！
賞味15分間位を予定とのこと
それを聞いていなくなるご老人達

アロマ水をかけてひたすら熱波を
古川さんはマッスルのネーミングにハテナたそうでした
アウフグースでは無く、熱波師ですね
最初はゆっくり各人に5回、さらに
ロウリュして強いのを5回、さらに

ちょっとタイム！給水器にて水を入れて

ロウリュしてブロアー　ぁぁおぉぉあ
B地区が痛い、多分少なめにしてくれた
ダメな時は手をバッテンにしてとのこと。

別の意味であのダメな椅子に座って
ととのいかなーーなんかヤバし感覚
お風呂もとても気持ちよかった
ご飯食べて帰りましたとさ
21時頃out
近場にこんな良い施設があって良かった
ホームサウナになりつつある。
帰り道そんな事を考えてた
花景を見つけた時と同じ感覚

仕事終わりにサ活する時って何か食べてから入るべきか悩み中…　
軽く食べないととは思いつつ
食べから少し間を開けないといけないし
あーー　悩むぅ。

今日のカレー（海鮮）+オロポみたいなヤーツ

汗がまた出てくる。

【くるリンパ】
激務を終えてやっとさ明日休み
やはり土日仕事のあとは辛い

火曜にサ活行くかと思うけど
もう待てませーんbyメロン記念日
と体が言いまして
府中で寄り道

19:30in
麦茶2L購入していざ行かん
エレベーターにて天空サウナのチラシ？
はてオイラがいたときはそんなの無かったべ

着替えて水分持って下の階っえっ
ロッカー横の喫煙所がサウナになってる！！
聞いてないよ！（byダチョウ倶楽部）
5月に変わったみたい…
ひとまず見てみる
小さめサウナ、一人用の水風呂が4つ
そしてインフィニティチェアがズラリ！
これゃなんだ、びっくらこいて腰抜かすって

まずは身を清め、とりあえず湯通しして
上には行かずまずは下サウナ　
誰もおらん！ほぼ貸切
寝サウナできるぞ！

かなりアチアチ6分くらいでout
もう甘みが出てます
さてさて、それでは上サウナに行きますか

全員座って9人ぐらい
1段目は入るとすぐ熱気が逃げる構造
入ってすぐは階段になって無い。
温度計は100°cを超えている
木の香りが良いですね
下の段だとドアの開け締めで足が…
なもんで二段目は埋まりますね。

15分に1回セルフロウリュができるみたいです3杯まで
砂時計にてひっくり返すパターンです
しなくても暑いって

年配の方が時計とにらめっこしてたので出てから　一声かけて
一気にかけるのは失礼なので2杯で終了
熱のまわりは早いてす
ウチワがあるので　軽く撹拌して着座
砂時計をくるリンパ！

そういえば、持ってきてた麦茶を持ってくるか外気浴スペース手前に麦茶をセット　サウナから出てシャワー浴びて麦茶を持って水風呂にドボン（潜水可）
インフィニティチェアに座ってまどろみ
麦茶をゴクリ！！ヤバシ！
もちろん給水器もあるのですが
この使い方は良しかな！
【スタッフさんに聞いたらペットボトルは持ち込みできるそうです】

テントサウナも5月中に入れるそうです

これで2000円っ！安すぎる
まだ地元の人も認知できていないみたい
仕事終わりに毎週来るなこりゃ

23:20out
閉店間際だからスタッフさん閉め作業もあるけど急かさないで欲しかった。

元気になって家に帰りましたとさ
体も心もくるリンパ　やーー！
おしまい。