【#1006 束の間の小春日和🌤️の金曜サ活🧖‍♂️は今年最初のヤバ島🥷🟦のフィンランド式メディケーションセルフロウリュサウナ🇫🇮🔥🧖‍♂️と懐かしのJ-POP🎵で体のデトックス完了🤭❗】
今日は朝から通勤で乗る京浜東北線🟦🚃が田町駅周辺の変電所の変圧器の火事🔥の影響で大幅に遅れる羽目に仕事にはなんとか間に合って仕事をしてるのになぜか1月なのに昼間🌞がポカポカ陽気♨️☀️天気に仕事が終わり電車を乗り継いで🚃➡️🚃東向島に今日は今年最初のヤバ島🥷🟦こと寺島浴場🥷🟦さんに来ました❗️
到着してフロント(番台)🛎️で会計を済ませてマジックテープ式のサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからヤバ島🥷🟦名物のフィンランド式メディケーションセルフロウリュサウナ🇫🇮🔥🧖‍♂️に室内の温度はMAXの130℃でもちろん室内のBGMはUSEN A-6チャンネルの邦楽⭐️ヒットパレードの懐かしのJ-POPを聴きながら1回目は7分、2回目も7分、ラスト3回目は8分のサウナ🧖‍♂️は3回行い、2回目と3回目はロウリュ水でセルフロウリュ🔥を行って悪い汗をいっぱい吐き出してデトックスし蒸されたら、熱い掛け湯で汗を流してからキンキンに冷えた11℃のエクストリーム水風呂🥶に1分3回から森林浴スペースの不感湯(ぬる湯)に2分3回浸かってから体を拭いてから脱衣場内のととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を懐かしのJ-POP🎵を聴いて最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️今日は自宅で夕飯を食べるので帰宅します❗️明日も頑張ります😆👍️❤️❗️

~寺島浴場で聴いた懐かしのJ-POP~

Mr.Children(ミスチル) Sign
薬師丸ひろ子 Woman"Wの悲劇"より
AKB48 恋するフォーチュンクッキー
サザンオールスターズ 東京VICTORY
etc.

イスラボニータさんの寺島浴場のサ活写真
イスラボニータさんの寺島浴場のサ活写真
イスラボニータさんの寺島浴場のサ活写真
イスラボニータさんの寺島浴場のサ活写真

【自宅飯】翡翠麻婆豆腐、鰻丼

今日は自宅で自炊の麻婆豆腐と鰻丼をどちらも山椒が決め手❗️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 11℃
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