暗号の山ちゃん

2025.11.26

127回目の訪問

いい風呂の日ということで本日のラピスパはイオンウォーター配布のサービスあり。
料金改定となった会員料金990円を支払い常温のイオンウォーターを受け取る。

昨日の仕事はキツかった。
働きっぱなしで残業まで。人手不足なんとかならんのか。

そのせいか1セット目の外気浴でキマる。
久々に動きたくない動けないの硬直状態で休憩。

今日は風がやや冷たいので、試しに水風呂をカットしてみた。
かけ湯で汗流しして、ほてったまま外気でクールダウン。
いつもより鼓動が大きく、水風呂での冷却も必要だなと思いつつ、
外気で身体が冷やされていくのを感じる。
体の芯に熱が残るので、次のセットでも発汗が良い。

さて、サ飯でも追い汗。

約束

からー麺と小ライス

アツアツのトッペギで大量発汗。シメにライス投入でクッパに。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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