吉四六さん

17:00～　回数券9枚目

千葉県予選の抽選も終わり、我孫子高校の野球を見れるのも残りわずか。今日は休みなので朝から夕方までホームで現地観戦。

帰りには予定通り湯の郷で回数券を消化。日曜のピークタイムだったので過去イチ混んでた。自身も１週間ぶりのサウナだったので、ダブルパンカーズのみでゆったりまったりの4セット。

DPS:12分　水:70秒　外:10分
DPS:12分　水:70秒　外:10分
DPS:12分　水:70秒　外:10分
DPS:12分　水:70秒　外:10分

麺屋 勝天

つけ麺中盛り

おーいお茶

給水機

19:00～　サウナセット1250円

本日初のビジター観戦(IN東京ドーム)。ドーム球場は天気も気温も気にせずに快適に観戦できるのでうらやましい。で、結果は2-2のドロー。9回2アウトから追いついたのだから、ほぼ勝ちと言っても過言ではない(笑)
小雨の降る帰り道、せっかく都内まで来たので途中下車し三ノ輪駅から歩いて改栄湯に立ち寄り。

ラグジュアリー銭湯らしく浴室内が凄い綺麗。またサウナはストーブからの距離がすごく近くてオートロウリュもパンチ効いてるー。それでいて水風呂が常時バイブラなのに柔らかく優しい冷たさ(さすが軟水)なので、2時間制限ながらも充実&大満足の4セット。

サ:9分　水:70秒　外:10分
サ:9分　水:70秒　外:10分
サ:10分　水:60秒　外:5分
サ:7分　水:60秒　外5分

お土産代わりにMOKUタオルをコレクション用(青)と日常使い用(オレンジ)の2本購入。

つけ麺専門店 三田製麺所 水道橋東口店

つけ麺中盛り

ジンジャーレモン

15:30～　回数券8枚目

5月末でルネサンスのサブスクもいったん終了。10,175円で19回行けたので、1回当り約535円とかなりお得なサウナサブスクだった。6月は回数券や割引券を消化しながらのサ活になる予定。

交流戦はベースボールライブのネット放送が無い。18時からのんびり横になりながらradikoで中継を聴くつもりで、夕方前に湯の郷にIN。

久々の禅が気持ちよき。アロマの香りも強く外気浴の風も程よく涼しいので心身共にリフレッシュ完了。

DPS:10分　水:70秒　外:10分
禅:12分　水:70秒　外:10分
禅:10分　水:70秒　外:10分
DPS:12分　水:70秒　外:10分

マミープラス 野田山崎店

自宅でうな丼

缶のコーラ

給水機

17:30～　平日700円

今日は3ヶ月に1回の検診。いつも通り昼頃までかかって、その足で手賀沼球場に向かう。柏南・鎌ヶ谷との変則3試合の途中から観戦したあとで、せっかくこっちの方に来たので青の洞窟に寄ってから帰ることにする。

今日のサ室は湿度が高くて(気持ちいいけど)苦しい時間が長かった(泣)
まぁその分、水風呂がとてつもなく快感だったけど(笑)

ここは雰囲気、サウナ環境、お湯、コスパと総合力がかなり高いので家から遠くても定期的に利用したくなる施設。イベントとサービスが豊富なので、毎月月初はHPのチェックが欠かせない。

サ:10分　水:90秒　内:20分
サ:10分　水:90秒　内:5分
サ:8分　水:90秒　内:5分
サ:7分　水:90秒　内:5分

ジャイアントポークフランク

最近、セブンイレブンのゼロファイバー各種がサウナ後のおすすめ

メロンソーダとゼロファイバー

冷水機

19:30～　サブスク19回目

今日は春日部での用事が16:30から入っていて、そちらを完遂したあとに川間のラーメンショップで夕食。いわゆる王道のラーメンショップとはちょっとだけ違った味の印象だけど、店内も綺麗で食べやすい味だったので、暫く通ってみようと思う。

食べ終わる頃には交流戦の第2戦、VS広島カープが始まっていたけど、あえて経過を見ずに証拠隠滅のためルネサンス。

しっかり4セット完遂した今も結果を見ていないので、このあと家に着いてからYouTubeで確認作業を。

サ:8分　水:60秒　外:10分
サ:10分　水:60秒　外:20分
サ:10分　水:60秒　外:10分
サ:10分　水:60秒　外:5分

ラーメンショップ〇化 野田谷津店

ラーメン中盛

一般的なラーメンショップよりはあっさりめ

Skalパイン

冷水機

18:00～　サブスク18回目

久しぶりに高校野球部の練習試合を見に行く。開始時間を見誤り、現地で2～3時間空いてしまったので、オートバックスでワイパー交換等をして時間を潰す。結局こちらの猛攻もあり、長時間の試合になってしまったので途中で撤収。
家に帰ってから夕食前にルネ活に出て、サブスクのコスパupに励む。

サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分

辛口ゼロボール

冷水機

13:30～　LINE無料クーポン

本来なら春日部の研修に行く予定だったが、人事異動のスケジュール変更等で延期。予定が空いた所で、無料クーポンの期日が迫っているのを思い出して松戸までプチドライブ。とはいえ、目的の半分はだるま堂でのランチだったりする。

笑がおの湯にくる時は決まって気温が低くて外気浴が寒い印象。今日も5月入ってはじめての20℃以下の気温で、しかも雨。それならばと2セット目から水風呂→かけ湯に変えたのが大正解。強めの風と弱めの雨の中でポカポカのまま椅子に体を預けるのが気持ちいい。

18時から交流戦前の最後のカード(楽天)があるので、間に合うように帰らねば…っとその前にブックオフ寄って、背番号4の藤岡ユニフォームを買いに急ごう

サ:10分　水:60秒　外:10分
サ:9分　かけ湯　外:10分
サ:12分　かけ湯　外:10分
サ:11分　かけ湯　外:5分

だるま堂 本店

だるま堂セット+かき揚げ

ドクターペッパー

給水機

20:30～　サブスク17回目

新しい勤務先に変わってはじめての変形労働の早帰り。前よりちょっとだけ近くなったので、23時終了のルネサンスも時間に余裕をもって使えるのが嬉しい。

空いていて静かで設備も及第点だけど、いったん今月末で契約終了。次回は8月に更新して再開予定。さて、今回のコスパはおいくら💴になるのかな？？

サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:5分

三ツ矢サイダー

15:00～　サブスク16回目

今日は母の誕生日が近いのでランチに誘う。洗車などの用事を済ませたあとに合流して、ジャスコ前のおさかな食堂やまとをはじめて利用。定食系はボリューム十分だけど値段もそこそこ。丼もの系はメニュー写真よりサイズがかなり小振りでちょっと残念。
帰りにミスドでお土産を調達して解散。

18時の西武戦PBまで時間あるのでルネ活に出発。ロッテは今日5連勝チャレンジだけど果たして勝てるのか？

サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:5分
サ:10分　水:90秒　外:5分

おさかな食堂やまと 野田店

ネギトロサーモン唐揚げ丼

メニュー写真よりも2周り程サイズが小さくて残念な感じ

11:00～　サブスク15回目

今日は14:00からオリックス戦があるので、それに合わせて午前中からのルネ活。

まぁまぁ早い時間だけど、いつも以上に人がいる。やはり高齢者の皆様は日が高いうちが活動時間なんですね。サ室TVのNHKがMLB中継からニュースに変わった途端、ロッカールームの電話でチャンネル変更の電話しちゃうお爺ちゃん、恐るべし。

午前中から割りとしっかり蒸されてお腹も減ったので、家に帰って観戦しながらお昼ごはんにしよぉ

サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:5分

自宅でうな丼

ベルクス産

22:00～　回数券1枚目

今日はちょっといい席でZOZOマリン観戦。9回に2HRを浴びる小劇場があったものの、西野投手の快投で早めのゲームセット。

気分の良いい帰路、途中で松戸の湯楽の里。数年ぶりに来たけど、もはや2世代ぐらい前の設備ばかりで若干心配になるも、サウナが抜群のコンディション！！

カラッカラのドライサウナ、久しぶりに当たった。程よく肌を刺す熱さが凄く気持ちいい。まだ回数券があるので、今後のZOZOマリン帰りも楽しみだ。

ロウリュウ:10分　シャワー　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:90秒　内:10分

マクドナルド １６号野田店

昼マック　ビックマック

マリンスタジアムに向かう道中で

17:00～　サブスク14回目

明日からの新営業所への赴任のちょっとした緊張感も、益田の3ラン被弾でダメを押されたSB戦の悔しさも、ルネでしっかり4セット入れば8割は感情から消え去った…

サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:5分
サ:12分　水:90秒　外:5分

16:00～　サブスク13回目

昼に起きて買い物と散髪。家に帰ってからオリックス戦を見ながら白髪染めしたら、そのあと行ったルネ活でタオルに染料がまあまあ移って、サウナ用のMOKUタオルがうっすら黒くシミの様な汚れの様な、濁った色に…。

コレ洗濯して落ちるのかな？？

サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:5分

Asahi　ZERO

ノンアルビールで一番美味しい😋

20:30～　回数券7枚目

GW中の変形労働早帰りDAY。昨日、部署異動の内示があり、その転属先への引継(ご挨拶)に行ってから出勤したので、数時間労働しただけの1日。

今日は珍しくロッテが大勝したみたいなので、帰ってからごはん食べながらYouTubeでハイライトを見るのが物凄く楽しみ(笑)

DPS:12分　水:90秒　内:10分
DPS:12分　水:90秒　内:10分
DPS:12分　水:90秒　内:10分
DPS:12分　水:90秒　内:10分

21:00～　回数券6枚目

完全オフの日曜休み。昼頃起きてロッテの試合をネット観戦していたら大雨で2回ノーゲーム。西川のHRも幻に…

16時から市営体育館を予約して三男とバドミントンの練習。ド素人だけど結構センスあるなぁ。早いうちに強くなる予感。

久々にちゃんとバドやって背中と肩の筋肉がパンパンなので、湯の郷の炭酸泉がいつもより体に浸みる。前回たどり着いたDPSの自分なりの気持ち良い入り方、4セット敢行したらかなりしっかり入った体感が残り良き。暫くは禅から足が遠退きそうだ。

DPS:10分　水:70秒　内:10分
DPS:12分　水:70秒　内:10分
DPS:12分　水:70秒　内:10分
DPS:12分　水:70秒　内:10分

定番のMTD

21:00～　サブスク12回目

木曜日なので雨だけど仕事帰りのルネ活。
けっこうしっかりとした雨が降っているので、休憩は内湯の縁に上がって体育座りで。平日のこの時間だからこそ出来る、特別なスペースを活用。

サ:12分　水:60秒　外:10分
サ:8分　水:60秒　内:10分
サ:10分　水:60秒　内:10分
サ:8分　水:60秒　内:5分

マクドナルド 高柳店

チーズチキンタツタ

昨日、ZOZOマリンに行く車内で

12:00～　サブスク11回目

珍しく休日の昼からルネ活。歳を重ねると短い睡眠を繰り返すようになって、不思議と眠気も残らないので深夜勤務の翌日でもこんな時間から活動できてしまう。

3男が高校進学してバドミントン部に入ったので、少しでも早く競技を楽しめるように帰ったら基礎打ちの相手でもしてあげよう。

サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:5分

21:00～　サブスク10回目

今日は変形労働の早帰り。
昨日、雨の中友人達とZOZOマリン観戦で、長時間の乱戦を勝ったので今日も家に帰るまで結果を見ないように気を付けていたけど、まさかのサ室TVでスポーツニュースにブチ当たる。

まぁ、奇跡的に連勝だったので結果的に気持ち良く帰れる😃✨帰ったらYouTubeチェックしないと！

サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:5分
サ:12分　水:90秒　外:5分

ZOZOマリンスタジアム

豚生姜焼丼

4/15日の日替りマリン飯

16:30～　サブスク9回目

今日のロッテも酷かった😞💨
若手投手が頑張っているのに残塁の山…。
やっと1点取ってもリリーバーが9回裏2死から追いつかれ、挙げ句の果てに延長でHR打たれてサヨナラ負け。
この貧打はどうにかならんかね？？

呆れと諦めの気持ちいっぱいだったけど、ルネサンスサウナじっくり入れば8割は忘れられる(2割の悔しさは根強い)

サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分

ラーメン山岡家 野田店

特選味噌

21:00～　サブスク8回目

今月の木曜日は全て変形労働。サブスク入った関係で、寄り道も全てルネサンス。
夜のルネサンスは落ち着きあって良き。

サ:10分　水:90秒　外:10分
サ:12分　水:90秒　外:10分
サ:10分　水:60秒　外:10分
サ:10分　水:60秒　外:5分