ふれあい交流センター大芝の湯
温浴施設 - 長野県 上伊那郡南箕輪村
久々のサウナ。
と言うよりも年明け早々にヘルニアをまたやってしまったので体を温めるためにまた通おうかと…
まずは体が冷えている感じだったので内湯で少し温まり、サウナに突入！
1回目 サウナ（上段）9分→水風呂1分→外気浴5分 久しぶりのせいか汗出にくいしサラッとした汗も出ない。
2回目 サウナ（上段）9分→水風呂1分→外気浴5分 少しずつ汗もサラッとしたものになって来たかしら？
3回目 サウナ（上段）9分→水風呂1分→水風呂5分 サラッと汗が出て来て良い感じ！でも温まったからか痒くなってきた…。もう一度くらいは入りたかったけど仕方ない。
ミルキーバス（低温浴）20分→ジェットバス8分でしっかり温まって終了。
月末は決算セールで回数券が安くなるようだから 買わなければ！
あとやはり私は朝一来店からご飯の流れがいいから、次は是非ラーメン食べてみたい！！
男
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94℃
0
16
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