ふれあい交流センター大芝の湯
温浴施設 - 長野県 上伊那郡南箕輪村
夜勤明けに久しぶりにサウナへ。
ヘルニアやって坐骨神経痛があったから座り続けるのが辛かったから本当に久しぶりに来てみた。でも何か若い人多いし来客者数も多い気がする…
なんて思ってスマホ見たら日曜日の表示w
そうか…、これはサウナ室混むかなぁ。
①サウナ８分（上段だからかいつもより暑く感じる）→水風呂１分→外気浴７分
②サウナ10分（下段だけど出入り多いから温まらない…気がする）→水風呂１分→外気浴７分
③サウナ８分（同じ下段だけど何か暑い？）→水風呂１分→外気浴７分
時間的にももう一度入れるけど眠さなのか何か変な感じがするからサウナは止めて
④ジャグジー５分→外気浴４分で終了。
お昼はこれから寝るから軽め？
ざるうどんとオススメされてた牛すじネギポン酢で。
ちょっと私にはポン酢効きすぎかなぁ…
いつかバレルサウナとやらも体験してみたいな…
さて、帰って寝るか (っ﹏-) .｡o
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