ONORYO ®

正月から1週間実家に帰省（寄生）していて、リモートワーク後都内の自宅に戻る途中で寄りましたFLOBA。駅前というのが寄りやすいポイント。

平日20時頃、わりと空いてて静かでよきでした。
FLOBAは2回目ですが、前回水風呂にダイレクトインする人を何人も見て嘆いていたものの、その後お店の方もこちらのレビューを見て改善対応いただいたと聞いてましたが、今回は何のストレスもなく過ごしやすいいい環境でした〜。ちょうど人が少ない時間だったからかもですが、21時頃からだんだん人も増えてきて、サウナもそこそこ人がいるようになりましたが、全然問題なしでした！

1h1480円で、次の1時間+500円の2hのつもりだったのに、途中記憶が混同して90分まで1480円、次30分で1980円になるならがんばって90分で出ちゃおう！と慌てて髪も半乾きで出たら勘違いしてましたー！😂慌てずゆっくりしてけばよかったよう…

明けましておめでとうございます🎍
2026年サウナ初めは、実家から徒歩圏内のこちらで♨️
…徒歩圏内と言っても、家から駅まで徒歩16分+電車1駅1分+最寄り駅から徒歩17分ともはや9割以上徒歩なんですけどね。なんなら電車使わなくても+10分くらいで歩けるんですけど…正月太りを解消するために歩く距離の長い場所を選んだとも言える。ちなみに年末旅行中に風邪引いたのがなかなか完治せず、三が日までぐずぐずしていたしマジで元旦は家から一歩も出ず食っちゃ寝でした😇

さて湯楽の里国立は2年くらい前に一度行ったことあったのだけど、なんか川沿いにぽつんとあるなーと思ってたのに、今回行ったら周辺に駐車場&ホームセンターとかスーパーとかの施設ができてた！郊外よくあるパターンのやつ。
その影響もあってか、ファミリーが買い物ついでにくるのか、はたまた正月のんびりの流れで温泉で過ごすのか、とにかく混雑大盛況でした。内湯はこれぞ芋洗い状態とユー感じ。露天もまあまあ混んでたけど、内湯ほどではなかったのでお風呂は基本露天で楽しみました👍
あと30分早かったら露天から夕焼け富士山観られたと思うんだけど、矢川駅の時点でもう陽が落ちてたので諦めて駅前から撮った富士山が添付のもの。

ドライサウナはさほど混んでなかったの幸い。ここのサウナは東京染井温泉とかと同じ規模感かな？旭川の南ぴりかの湯のサウナにもよく似てた（笑）
親子連れもちょいちょい来たけど、子供はすぐ出たがるね😅

ほどよく温まって、よく歩いて帰りました🚶‍♀️‍➡️
今年も楽しいサ活できますように！

年末四国一周旅、そして2025年サ活の締めとして、昨晩のサウナは心の中で「今年もよいサウナをありがとう…」とトントゥの神さまにお礼をつぶやきながらセルフロウリュしたのに、朝風呂でつい1セットだけ…とおかわりしてしまいました🤣

本当はあのすごい行列の道後温泉本館の湯を朝イチ6時前に行ってやれ！と思ってたので、ホテルのお風呂に朝行く予定はなく昨晩のサウナが最後だと思っていたのですが、明け方にひどい胃もたれで目覚め、気持ち悪くて動けなくなってしまったので道後温泉本館は諦めたのでした🥺
胃薬を飲んでしばらく寝たら落ち着いたので、じゃあホテルの朝風呂にするか、源泉だから本館とお湯一緒だしな…と行ったら、人がほぼいなくて朝風呂もサウナも貸し切り状態で、これはこれでいい今年最後の温泉サウナ経験でした！

弱ってるので1セットのみ。体もほかほか、外も年末にしては14℃くらいと暖かな日で動くと暑いくらい💦
これで本当にサウナ納めです。みなさん今年もありがとうございました。良いお年と良いサ活を！！

12/30朝9時半

1階カフェのモーニング

洋食を選びました。

年末四国旅最後のサウナはオールドイングランド山の手ホテルのサウナと道後温泉駅♨️で〆。
旅の最後はちょっと豪華にと、館内レストランのコースも付いたプランで宿泊も、さすが年末の繁忙期で食事スタートの時間も遅く、食事提供にも時間がかかり、食後のお風呂サウナの時間がなくなる〜！とわたくし大変ご立腹😤でもまあ遅い時間のおかげか、お風呂も空いてたし、サウナはほぼ貸し切り状態だったのでラッキーとします。

サウナはテレビや音もなくごくごくシンプルでよき。セルフロウリュができるので、一人で思う存分じゅわ〜〜🌬️しました。今年最後のサウナを一人で静かに誰にも邪魔されず楽しめたのは最高のご褒美。ありがとうございました🙏

12/29夜23時頃訪問

館内レストランのディナーコース

写真はメインのお肉🥩

年末四国旅3サウナ目、高知まで来ました！
体調戻ってきたので宿の近くでカツオのタタキなどを食べ、何かと評判のよいこのホテルでサ活。
シンプルイズベストなサウナでした。
こういうホテルのサウナ、大体女湯空いてるからね。ほぼソロ活できてありがたい。

サ活詳細は後ほど編集（12/28夜訪問）

とさごはん 酔鯨亭

カツオのタタキ

土佐といえばでとりあえず食べるよね。

年末四国旅最初のサウナ！
名前が気になっていて行きたかった施設です。ぽかぽかかわいい！
昼に金比羅宮で1368段登って奥社まで行ったので、脚をとにかくいたわりに。。。

施設もまだできて数年のようなのできれいだし、街なかにこんな大きくてよい施設があるのうらやましいですね。
サ活詳細は後ほど追記します📝
（12/26 18−20時訪問）

今日は冬至でゆず湯だ〜🍊よっしゃ、仕事上がりで行こう！と在宅勤務を終え、PCは家に置いて出たからバッグ軽いな〜と思いながら歩いてたんだけど、買い物した時に財布を持っていなかったことに気づきました😂（私の財布は長財布で重い）お風呂セットとタバコしか入ってなかった💦

でも栄湯さんは電子マネー対応してるから大丈夫👌思わず受付で「今日財布忘れて出てきちゃいました（てへ）」と言ったら、「あ、小銭…」って言いかけられて、そうだなるほど小銭要るねと気づきました（笑）私は電子マネー対応ありがとうの気持ちだけで言っただけで、小銭のことはすっかり忘れていたのですが、お風呂セットにコインケース付けてて100円玉と10円玉は常備しているので無問題なのでした😁

さて21時過ぎは脱衣場も洗い場もめちゃ混雑で人だらけだったけど、ちょうどピークだっただけのようで、22時以降は落ち着いてサウナも脱衣場も空いてました。ゆず湯も静かに入れてよかったな〜🍊いい香りでした。
そうそう、サウナキーも37番！クリスマスBGMサウナを堪能しました🔔
水風呂は22℃なのに体感18℃くらいの冷たさに感じたな〜

今週後半には冬休みのサ旅に出るので、多分今年最後の栄湯さんでした。帰りの受付にちょうど奥様と旦那様？揃っていらしたので、1年間のお礼とご挨拶ができてよかったです。今年もたくさんお世話になりました♨️来年もたくさん通いますね〜

年末年始の営業日カレンダーも共有しておきます！

七宝麻辣湯笹塚店

麻辣湯

味玉追加にハマる。今日はちょびっと並んでもなんか食べたかった。みんな並んでるのはこういうことか…

今月末でanataeチケの有効期限が切れる！という同僚に誘われ、しごおわ金亀LDへ。私もそういや残り一ヶ月期限のチケットあったわ、とお揃いで90分＋サ飯コース。
20:20頃着も案の定6〜7人並んでいたので、こりゃサウナ後のサ飯はL.O間に合わないわ、と先に生姜焼きをいただくことに。「先サ飯」だそうです。

いつもL.Oで入って閉店ギリギリまで慌ただしく食べることが多いから、先でもゆっくり食べられてよかったかも。そして21:15頃2階に行くと、待ちは解消されててすんなりサウナにGO!

ロウリュのときにスタッフの方が「閉店まで残り1時間を斬りました。ととのい過ぎにはご注意くださいませ」と案内してたのがちょっぴりおかしかったです🤭
LDだけ23時閉店なんでなのー😗

寒くて1日海外ドラマや映画をだらだら観て過ごしたインドアな日だったんですが、1日中ゴロゴロしてるとそれはそれで体がダルくて痛いという…歳なんですかねこれ？というわけで、外の空気をすってみたら思ったほど寒くなかった！ので体をほぐしにマイホーム銭湯へ♨️

日曜夜21時わりと空いてました〜男湯も混雑案内出てなかったです。女湯サ室は2〜3人だし、快適。クリスマス曲もかかるし、今日は久々Time to say goodbyeにもあたってラッキー✨️

話脱線しますが、先日ブラックフライデーで安いホームプロジェクターを買ったんですよ。1年くらい前から買おうかなーと思いつつ買ってなかったんですがついに。いやこれなに？アニメ消化捗る〜！ていうか天井に映して寝ながら観たりとか、快適過ぎてもう一生寝たきりになる！！というくらい買って良かったです。週末もWOWOW入りっぱなしになってたここ最近を取り返すべく映画三昧！年末年始にも超オススメです☆

お休みの日はすぐどこかに出かけたくなるタチなのですが、自宅のんびり＋ご近所銭湯サウナの1日もいいもんですね。

昨晩お邪魔して家路に着く最中に青森の大地震ニュースが入ってきたので、そちらに注目していた結果翌日のサ活投稿になりました。被害地域の方々の無事をお祈りします。

21時すぎの入店。お風呂はそんなに混んでなかったのだけど、サウナはまあまあ混雑でした。うまくずらせなかったのか、サ室4〜6名くらいでの推移。サウナハット率が高かったです♨️

私ここのサウナは12月が醍醐味だと常々思っていて、サ室のBGMが教会みたいじゃないですか。クリスマスシーズンはホントぴったしなんですよ。実際アヴェ・マリアとか聖しこの夜とか流れてます。クリスマス気分が上がるので、ぜひ12月に来てほしい🎄

…なのですが、このクリスマスシーズンにちょっと休業日が増えちゃうの残念。ついにお手洗いの修理も入るのか、来週何日か休業日ありますのでご注意を！カレンダー写真撮らせてもらったので貼り付けておきますね😉

七宝麻辣湯笹塚店

麻辣湯

夕飯にはちょっと早めの時間だったからか（18時台）珍しく並んでなかったのでさくっと入ってみました！

所用で国分寺に行ったついでに、昨日グランドオープンしたばかりのこちらに立ち寄ってみることに。初の土日だし混雑必至かな…と思ったのだけど、意外やたまたまか館内そこまで混雑してなく、女湯はむしろ空いてて静かで快適でした！露天寒いからか人少なくて私一人だった時間も。
場所柄ファミリー層も多そうだけど、私がいた時は一人の方が多くて静かでした。途中5人組くらいのグループが入ってきた時は賑やかだったけど、うまくお風呂もサウナもずらせました💦

内湯、露天ともにそこまで広くないのでコンパクトながらも、基本的なスパ銭のお風呂はほぼ押さえてる感じ。お風呂の種類が多いのはアニメコラボが多い極楽湯ならではかも？高架下のスペースなので細長く、サ室から露天が遠いというのも見たけど、そこまで遠くは感じなく…女湯と男湯違うのかな？脱衣場もあまり広くなくて、長椅子ある所は通路狭くロッカー両側に人いると通れないので丸椅子にした方がいいと思う。

さてサウナ。多くの女性サウナーは思っているであろうこの男女不平等感…男湯4つに対して女湯1つですよ？ちょっと差がありすぎじゃね？いや正直4つもなくていいんだけど、これだけ施設に差があるなら料金変えてもらえないかなとかすら思う…女湯には代わりに岩盤浴なんでしょうけど…小さいし、フリー以外は岩盤浴タオルや衣服別料金ですよ？小さい方のゴザの岩盤浴とか不要で、あれ塩サウナくらいにできなかったかな…。RAKUSPA府中もそうなんだけど、なんか男女の施設差激しいのに金額同じというのが腑に落ちないのですよ☹️まあそんな女性ガチサウナー多くはないから優先度低いんでしょうけどね。館内着何種類もとか要らないのよー😮‍💨

でもサウナあるだけよかった。シンプルなTV・音楽なしサウナで、水風呂含めて温度のバランスも好みでした。

◎当然だけど真新しい木の香りがいい
◎オートロウリュがけっこうガッツリ熱くなるしストーブにいるトントゥかわいい🩷
◎水風呂も目の前で動線よき
◎水風呂大きめ
◎内外椅子たっぷりでととのい難民にならない（露天風呂ぐるっと囲むように椅子が並んでるけど、サウナに対して多すぎない？😅）

今日ラッキーだったのはゲリラアウフグースに遭遇したこと！岩盤ヨガイベントでアロマ水余ったとかで、インストラクター？の方がアウフグースしに来てくれました！普段はサウナ東京でも扇いでるとか。細長く狭いので扇ぎにくそうではあったけど「恋人はサンタクロース🎅」に合わせてばっふばっふしてくれました。汗だくで残ってたら追加アウフもサービスしてもらえてさらにラッキーでした🙂

土日フリー料金で沿線FLOBAに勝てそうだけど、今後の混雑具合や客層次第かな〜と思ました！

カルボナーラドリアとGABA肌弾ソーダ

ご飯の上にカルボナーラソースがかかった感じであまりドリア感なかった（けどまあ美味）

仕事終わりにサ友と訪問。今日は空いてた〜
サウナは終始貸し切り状態。
急に寒くなってきたから、サウナがより楽しいですね🤩

なか卯 代々木上原店

クリーム明太うどんと親子丼

お昼ほぼ食べてなくておなかペコペコでやんちゃした結果。

実家行くついでに中央線沿線サウナどこか寄っていこうと考え、FLOBAかな〜ROOFTOPかな〜乗り換えの吉祥寺駅で東西どちらにいくべきか…と悩んだ結果、週末2h都内で2200円弱（女性料金）てけっこう貴重じゃね？とすごい久々のROOFTOPに軍配が上がりました👍
最近のサ活を見てもさほど混雑せず、民度はよく静かで集中できる…とあっては行くしか！
今週は1日おきにサウナ行ってて体もさほど疲れていないからか、今日は湯船なくてもいいやという気分もあって。

実際、サ室は最多でも6名〜少なければ2、3名でゆったり入れたし、スタッフアロマロウリュはサボンの香りで癒やされたし、あと外気浴、金亀と同じマットが！ブレインスリープというのね！ROOFTOPといえばずらっとコールマンが並んでるイメージだったんだけど、もはやマットレスがメイン。旅館で夕食食べて、お風呂入って部屋戻ったらお布団敷かれてる〜みたいな感じでびっちりと😂

寝っ転がって星なんか見られたらサイコーなんだけど、ここは都会の狭い空だぜ…明るすぎるし、何より私はメガネ外してて何も見えん😵

ほぼ全員ソロサウナーさんのようで、終始静かで快適でした。サ活見たらおしゃべりに遭遇してしまった方いたようだけど、運が悪かったのかもしれません…瞑想系サウナ大好物です…いい週末リセットです🤤

周年イベント色々やってて、回数券が安かったので、少々悩んだ結果購入。だって6回8140円（通常9000円）で、土日も使えて1回あたり2h1350円とか破格じゃね？！全部コミコミ手ぶらサウナだよ？！西荻窪わざわざじゃないと来ないし期限が3月末とちょい短いのが悩みどころだったんだけど、友達とシェアしてよいみたいなので頑張って使い切ります！一緒に行きたい人は声かけて！！
4周年おめでとうございます〜

※退店する19時半頃、男性は待ち発生していた模様。イベントありだからかな？

1週間お仕事お疲れサウナ！チョコザップで軽く運動してからの栄湯、笹塚はまとめて出来ていいな〜🙂

21時半過ぎ入店でまあそこそこ混雑してる時間ではあるものの、浴室そこまで混んでる感なかったのに脱衣所ロッカー一番上が残り1つ、あとは全部一番下しか空きがなかったのに驚き。2つ使い多かったのでは…？そんなにまだ上着もこもこじゃなくない〜？

サ室はそこまで混んでなく、4〜5人でうまく回ってたんだけど、浴室内のベンチが三人組に陣取られていて、それが結構長時間で…座るところが露天ベンチかお風呂のフチかカランしかなく、困ってしまいました。私が1セット目（サウナ8分水風呂1分休憩5分）始める前からおしゃべりしてて、1セット終わってもまだ陣取ってて、2セット目の休憩途中でやっと退去したので30分近くおしゃべりしてましたかね…ベンチは陣取らないで欲しかったなあ…

あんまり寒くない日だったので、サウナ上がりの夜風がとっても気持ちの良い日でした！

久々にサ友と金亀LD！2週連続で来てしまいました。
今日も20:15頃は5〜6人並んでたけど、割とすんなり進んでギリギリ20時半前に入れたので、ジャスト90分で出て一階の生姜焼きサ飯コースでフィニッシュできました😊✨
でもやっぱ20時台は混んでますね〜ロウリュタイムが満席だもん。たまたま3段目しか空いてなくて焼き生姜ロウリュ受けたら肩焦げるかと思った🥵
今日は水風呂にでっかい氷🧊が2つも浮いてたけど、全然余裕で浸かっていられるくらい😅
あと私ら以外ほぼ全員サウナハットかぶってたくらい、今日はヘビーサウナー？だらけだった気が…いつもこんなもん？（普段割と22時前後で行くもんで…）

ととのいスペース、一番奥の寝転びエリア行ったらエアウィーブみたいのが敷いてあるスペースがあったので試してみたのだけど、いいねあれ…うちのベッドもあれにしたい🤤

今日はロッカーが一番奥の端っこだったので、狭い…さらにすぐ隣や後ろもちょうど人がいて、着替えにくい…脱衣場と受付の狭さだけネックよのう…なんとかうまく分散できないものかしら？

ところで、月末までブラックフライデーでいろんなイベントやってるのだけど、毎日18時以降先着37名限定120分チケット（3000円）が1000円！ていうやつ、この時間じゃ到底もうないかと思いきや20時半でまだあって、友達と2人迷わず買いました❗️やったー

そういや今日は1126（いい風呂）の日だったんですね。うっかり風呂なしサウナに行っちゃったけど、ラッキーでした🐢
あ、あと今日は忘れずにサウナイキタイ会員特典使ったよ！✌

二種盛り生姜焼き

ブラックフライデーでなんかいい豚肉になってた！柔らかくてさらに美味しかった🤩

久々の金亀LD！
水曜はなるべく出社して、タイミング合えば会社帰りに金亀行こうと常々思っているのだけど、なんやかやあって行けないことも多く、ああまた来週までチャンスない…ってなります。でもanataeでセールあると金亀チケット買っちゃうのです。そんなわけで、年末期限のチケットを今のうちに使わないと！女子は年内あと数回しかないんだから！

金亀、先週末事件のあった赤坂のライブハウス向かいでしたね…今日はもう落ち着いてたけど2,3日前は騒然としていたのでは…

さて20時半過ぎににお店に着くと、ああ今日も並んでますね。生姜焼き先に食べようかとも思ったけど、そんなにおなかも空いてなかったのでサ飯チケットは別日利用にしよう。20分ほど待って、ジャスト21時にイン。

肌もそろそろ乾燥してしてるのかな、1セット目やたら全身ピリピリしたよ。でも2セット目以降は慣れたのか普通でした。いつもの通り3セット、整いストレッチ、サミソにサ出汁も美味しい。森林浴スペースは、真ん中の木がクリスマス仕様になってました🎄

ちょっと来なかった間の変化（気づいてなかっただけならスマン）。
①ドライヤーが黒いのになってた。アデランス？アートネイチャー？の白いドライヤーはリース終了とかなのかな…？あれ中身はパナのナノイーで、気に入って調べて結局パナの後継機種を私も買いましたよ。
②脱衣場混雑等で退店時間数分オーバーした場合、申告すれば追加料金なしにしてくれるという貼り紙が。去年私が精算機並んだ結果1分オーバーした時は不可抗力を認めてもらえず300円払ったので悔しかったけど、サービスよくしてくれているのはさすが金亀アップデート👍
③女子の10分延長サービス、anataeとかのチケット利用には適用されなくなってた。精算で追加料金出たから確認したらそういうことだったらしいんだけど（5分ほどオーバー）、私はいつも入店時に10分サービスありか念のため確認していて、今日も特にそんな案内はなかったのでその旨お伝えしたら今回は免除いただきました。ん〜以前はそんなことなかったのに、なかなか厳しい世の中だのう…

とはいえ今日も良い整いいただきました。ありがとう亀さん🐢

神戸灘八 赤坂見附店

ハーフセット

ここではこれしか食べてない。麺も飯も美味しい…😚

在宅勤務終了後、ご近所大黒湯へ。
遅めの時間は意外と若い女子二人組とか来てたりして（どっちかのおうちに泊まるついでだったりするのかしら？とかいつも思ってる）、今日も2組ほどいました。どちらもサウナ組だったので、単に愛好家で一緒に来てるだけかも。実際わたしもサ友を誘ったのだけど、当日突然で予定が合わず。

そこそこサウナ人口多いなと思うも、ちょうど入れ替わりになったり、もう1組もうまくサ室時間をずらしてくれたりして、3セットほぼゆったり使わせていただきました。
今日の昭和歌謡のベストはサーカスの「Mr.サマータイム」でした（古）

サウナ帰りの外気が寒すぎず、涼しく、ちょうどよい季節ですね…

半期に一度の丸一日会議の後は、ご近所銭湯で疲れを癒すのが恒例となりつつあります。というわけでマイホーム栄湯へ。今回はスタンプカード満了での入浴、多分6枚目！

お腹空いてたので先に夕飯をさくっと食べ、残務片付けてたら遅くなってしまって、22時に行ったらまさかの女湯もサウナ待ち発生！マジか〜ウェイティング1年以上ぶり2回目だよ。私の前に4人で、結局30分待ちでした。閉店まで1時間半！

でもまあほぼ最後のサウナー時間なので、サ室はそう混んでなくて快適でした。露天のお風呂が林檎の香りで、休憩してるとりんごの風が吹いてきます🍎

そういえばいつもお会いする常連さん2人組に会わない日なんて、とっても珍しい😯
一週間お疲れ様でした！

西安ビャンビャン麺 笹塚店

トマトの𰻞𰻞麺

いつ見ても「𰻞」の字かっこいい

連休の名古屋旅、メインはゴールデンカムイコラボの明治村だったのですが、もちろんサウナ旅も盛り込みます。
というわけで、名古屋といえばのウェルビー栄、以前は男性の同僚が出張の度に行ってたなあ⋯男性専用かぁ⋯とおもっていたのにいつのまにか女性フロアできてるー！じゃあ行くー！

というわけでお邪魔してまいりました。三連休最終日の夕方、そんなに混雑していないとのことだったのですが…女湯、ぶっちゃけめちゃ空きでした！静かだし人も少ないしでまず最高。そして中にはいったら、なるほど、これサウナラボだ。水風呂のあるサウナラボじゃないか。（まあ系列なので当然と言えば当然）ウェルビーってなんかもっと昭和なカプセル&サウナを想像してたのだけど、全然違ったわー。
サウナラボは福岡、東京と行ってるので、名古屋コンプリートも考えたのですが、ウェルビーでもほぼ同じだった😋

2時間コースで浴室サウナのみ（共用部は今回パス）。ウィスキングサウナとKIRIKABUサウナをそれぞれ2セットずつ。人ほぼいないから、寝サウナもできる〜🫠
水風呂は10℃以下？冷たすぎて5秒数えて出てました😂

次はもっとゆっくり伺って、共用スペースのサウナシアターでも覗いてみたいものです。

麺処ぐり虎 名古屋栄

特製塩ラーメン

澄んだスープが染み渡る美味しさでした