ひびき

2026.06.19

44回目の訪問

仕事終わりサウナ

今日はサクッと
セルフロウリュ1回
高温1回
アウフグースイベント1回

水風呂は15度と14度


椅子も座れて良き

おっちゃんにセルフロウリュしたら感謝されてさらに良き😊

水分補給

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 14℃,16℃
0
18

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