SAUNA & SPA SOLEIL (ソレイユ)
温浴施設 - 滋賀県 長浜市
昼から雨の予報だし朝から運動は
いつものコースを4周です。
ちょうど1時間ほどなので、
サクッとするには良いんです🤭
少し腰痛があったけど、やっぱ運動すると
治りますね。腰が痛い時は歩くに限るわ😹
そのあと朝昼兼用でひさびさ松のや。
ごはんは並盛り1杯だけをゆっくり
しかもよく噛んで食べる。
食べても増えませんようにと💧
ちょっと買い物のあといつものSOLEIL
まずはしっかり洗いからの薬湯。
この前とは違う匂いだし、濃度も違うか🤔
下茹でしたらまずはタワーサウナ。
ちょうどオートを楽しんで6分で水風呂。
最後のさいごまではすぐにあがって
そのまま戻るスタイルを好んでます。
ここからは瞑想サウナを育てる活動。
セルフロウリュを極めるには？とか
考えながらタイミングを探る。
真ん中お皿のパイプからずっとぷくぷくが
続くように少しずつゆっくり注ぐのがいいね👍️
これを4セットのあと個室サウナの1番右。
ここの1段目でセルフロウリュを6分で2回。
アチアチになったら長めの水風呂😵💫
無事昇天しました😇
ホント、気持ちいいし、近いし
たまりませんねぇ🌟🌟
しかも人がほとんど居ませんのよ🤭
近所のフイットイージーも気になるけど
もうここでいいよね😍
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