masarutti

2021.12.02

7回目の訪問

ロウリュサウナ:9.12.8.8分 × 4
ドライサウナ:9.10分 × 2
水風呂:1分 × 6
合計:6セット

サウナ施設リニューアルオープンとの事で21時半前に訪問。館内着はガウンタイプしか残ってませんでした。身体を清めて早速、低温側のサウナ室へ。ビート板がなくなりサウナマットに変わっていました。
室内はヴィヒタ3束吊るされていました。
テレビが撤去されていてセルフロウリュの説明書きされた木の板が掲示されていました。
15分おきにセルフロウリュは可能。
本日のアロマはヒノキ。
スタッフさんの話ではアロマは毎日変わるみたいです。
高温側も板が新しくなりこちらも敷きタオルがなくなっていました。足元が熱いのでマットは2枚おすすめです。
水風呂も16℃、24℃と冷たいのと温めので良かったです。
久しぶりにたくさん発汗しました。
団扇でもいいのでスタッフの熱波を受けたいです。

歩いた距離 1.4km

masaruttiさんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真

メグミルク牛乳

風呂上がりにメグミルク牛乳を飲みました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃,96℃
  • 水風呂温度 24℃,16℃
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