ちらっくま

サウナ：15分 ・ 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　ブレンド ( ローズマリー ・ ゼラニウム
　　　　　　　　　　　　　・ ラベンダー )

お茶

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水

サウナ：14分 ・ 8分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　ブレンド　( オレンジ🍊 × ？ )

お茶

サウナ：6分 ・ 9分 ・ 7分 ・ 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5 〜 10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3 ・ 15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　ブレンド

サウナ：12分 × 1 ・ 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　柑橘ブレンド

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5 〜 10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3 ・ 8分 × 1 ・ 14分 × 1
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　ベルガモット

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：14分 × 1・ 10分 × 2 ・ 8分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日のアロマ　　ヒノキ&レモン🍋

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2 ・ 10分 × 1
水風呂：( 8℃ ) 10秒 × 3 ・ ( 17℃ ) 1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20分毎のオートロウリュウで湿度ありありなんでしっかり汗が出ました
外気浴スペースも広くてゆったり
インフィニティに横になってととのいました

サウナ：16分 × 1・ 10分 × 4
水風呂：1 〜 2分 × 5
休憩：5 〜 10分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　ローズ🌹

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5 〜 10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一泊してからの朝ウナ

朝から1番上で爆汗💦

スッキリしました😳

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

記念日旅行に先月オープンしたドーミーイン四日市さんへ来ました🎉

オープン1ヶ月とあってまだまだ綺麗です✨

いいタイミングでチェックインし、15時ちょうどでお風呂へ♨️
平日なんでまだ誰も居られない
一番風呂、一番サウナいただきました

女性サウナは2段が多いように感じるけど、コチラは3段
もちろん1番上に座りましたよ

00分、20分、40分のオートロウリュウにピッタリ合わせてサ活
ロウリュウ➕ダクトからの風はなかなかの熱さ🥵
思わずタオルで顔を覆いました💦

その後の水風呂が冷えててサイコー🤣
外気浴ではととのい増強ミストを浴び更に冷えました🥶

3セットした後、一旦出て夕食へ🍽️

寝る前にもう一度2セットして本日は終了

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：14分 × 1 ・ 10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日のアロマ　　さくら🌸

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット