ホリデイスポーツクラブ 秋田

筋トレ後に利用。今日は脚。
最近はYouTubeチャンネル「&sauna」の影響で、「湯通し」をするようにしている。
まろやかなこちらのサウナでも、発汗効果が抜群に良くなる！！
いい勉強になった。笑

諸事情により約2週間ぶりのサ活！！
2週間もサウナに入らなかったのは約1年半ぶりwww
溜まりに溜まったサウナ欲をやっと解放させられました！！
まずは筋トレで自分を追い込み、焦らしプレイを楽しむ。焦らしに焦らしたあとのサウナは格別に決まっている！！ドMの本領発揮だコラァァ！！
というおふざけはおいといて、サウナはもちろん最高に気持ちよかった！！昇天するレベルで蒸されととのい、完全にキマっちゃいましたね✨
改めてサウナに生かされていると実感！
ありがとうサウナ。これからもよろしく。（終始何言ってるかわからない）

午前中に大潟村でサウナをかましたのにもかかわらず、夜にジムサウナを利用！wサウナハシゴ、追いサウナwww
やっぱり夜は入るたくなるんですよね！我慢は体に毒なので、解放しましたww

GW真っ只中！そこまでお客さんは多くなく快適！
胸トレバッキバキにかましてからのサウナはやっぱり格別✨
残り少ないGWエンジョイしよう👍

サウナのみ利用。
暖かくなってきて外気浴の時間も少し長くなってきました。
やっぱり春はいいねえ

サウナのみ利用。
仕事の疲れがかなりきていたので、めっちゃキマりましたね！（まだ月曜日ですが。笑）
今週も頑張りましょう！

サウナのみ利用。
いつもは18時〜20時の間で利用するのだが、今日は21時に利用。
いつもは見かけない人々ばかりで、なんだか新鮮な気分。
2セット存分に蒸され散らかしました。

いつものようにトレーニング後に利用。今日は脚。
追い込みすぎて1セットのみw
もう動けぬ…

トレーニング後に利用。
ただ、今日は久しぶりのサッカーの代表戦があることを忘れていた！
15分1セットで我慢し、そそくさと帰宅！
3ｰ0で勝利おめでとう！

トレーニング後に利用。今日は有酸素運動のみ。
今日気づいたのですが、以前はサ室の温度計は90℃だったのですが、今日見てみると85℃に…？
体感はいつもと変わらないのですが、温度計の問題か？
ちょっと数日見てみて経過をみたいと思います。

トレーニング後に利用。
今日は脚トレ。追い込みすぎて生まれたての子鹿状態。
サウナは最高なんですけど、そのあとまじで歩くのがしんどいw
とりあえず直ちにベッドに飛び込みたいw

トレーニング後に利用。
日曜の夕方はやっぱり混みますね。。
最高の休日の〆になりました✨

トレーニング後に利用。
今日は脚トレ後だったので、もう動けないw
水風呂の水傘が2セット目にかなり減っていたのは何事？w

トレーニング後に利用。
今日は有酸素のみで、サウナとマッサージを堪能。
たまんねぇ😆

サウナのみ利用。
2セット存分に蒸されました！
前日、前々日のトレーニングの筋肉痛もいい感じで、最高。

トレーニング後に利用。
今日は脚！脚トレ後のサウナは本当に動きたくなくなる、というか動けなくなるww
ヘロヘロで帰宅しましたw

いつものようにトレーニング後に利用。
今日は胸をいじめた！
その後サウナに入り、パンッパンにパンプアップされたお胸さんも喜んでいるご様子。
今日もグッスリ寝れそうだ！

今日はサウナだけ利用。
かなり混雑していましたが、2セット存分に蒸されました👍
かなり気温が低かったので、外気浴もたまんねぇ！

いつものようにトレーニング後に利用。
今日はベンチプレスで胸を追い込みました。
もちろんサウナは格別👍
そして3月に入り、休止していた露天風呂が復活しました！これは嬉しい！今月もサ活、筋トレやっていこう👍