ホリデイスポーツクラブ 泉大津

出勤前の朝サウナ♪(*´ω｀*)


の話の前に、昨夜のテントサウナのお話をさせてください😅
（テントサウナの話ってココで書けないから、近々ブログでも始めようかなとか思ってます）

昨日は仕事終わりにホームセンターやら100均などをハシゴし、色々と調達
なんだかんだ２時間近く自転車でうろうろし、20時前に帰宅

前日にサイズを間違えた“すのこ”を入れ替え、いざ準備万端

昨夜は寝室の一角に愛しのサウナちゃんをセッティングしました

記念すべき「火入れの儀」をスタート
って、ただスイッチをひねるだけ( *´艸｀)笑

最初の10分は煙が出るかもなのでしっかり換気して
10分経過後にテントを閉めて、温まるまで私は水風呂やら色々と準備

ちゃんと温まるまで30分待たなきゃなんだけど、
寒い部屋の中で待つのもテント内で待つのも一緒じゃね？🤔と思い、飲み始めた焼酎お湯割りのタンブラーとダイソーで買ったLED玉と共にサウナイン

あったか～い☺️

サウナ内はまだ50℃くらいだけど、寒空のもと２時間自転車で冷え切った体に効く🎶

外と中から体を温めてるとタンブラーが熱くなってきたので緊急避難

いざ仕切り直しで１セット目
ダイソーのLED玉がサウナ内をめっちゃいい感じに照らしてくれる（しかも充電式だから超経済的♪）

ファーストロウリュウは‟ほうじ茶“にしました🍵
色々他のユーザーさんのレビューを見たり読んだりするなかで、ラドルでなく霧吹きにしました🌧️

スプレーすると ジューといい音が出て温度が上がる

が、やはり体験でしたラドルの方が上がり方が良かった🥴

それと頭上に余裕がほしくリサイクルショップで調達したイスの高さが割と低く、そこまで熱さが出ない&足元がほぼ常温😵‍💫

色々と課題が見えた１セット目
上半身が蒸されたのでテントを開けて、ベランダに出て水風呂へ

水風呂は長らく使ってなかった収納ケースを活用
外で水をはってるだけですが、寒波のおかげで冷え冷え
❄

シャワーも浴びずにドボンできるのはプライベートサウナの特権😉

上半身の熱を取れ下半身は冷え症状態🥶
ととのいイスは最高だけど、寒風にさらされブルブル

反省を活かし、２セット目に入る前にモバイルファンを持って入る

自分で動かす手間はあるけど、効果抜群👍
足元もいい感じの温度に

2セット目3セット目はアチアチにはなりませんでしたが、まぁ初めてだから😄
改善点は伸び代として、今後も楽しみたいと思います


⬇️ここから朝サウナ話
土曜日は昼から出勤なので、がっつり朝ランしてからのジムサウナ
今日は朝イチなのに混雑気味でした
2セット楽しみました

カレーライス

ちょっと遅めの朝食🍛目玉焼きと赤ウインナー付き