スポーツクラブ ビッグ・エス千城台

午前中にカーエアコンのエバポレーターってのを機械式の噴霧器で清掃&フィルター交換。
カビ臭とりあえず無くなったかな？ヨシヨシ。

午後にこちら、法人都度利用。
普段外出時、ふと軽く走ると100m位で疲れるのにトレッドミルってヤツだと不思議と30分位軽いジョギングスピードで全然走れるの不思議ですね。
床面の状態が良いからとかなんですかね？

こちらのサウナはまったり82℃、水風呂があるのはやはりありがたい。

マッサージチェアで仕上げ！

無料体験を予約して利用してきました。
案内してくれたトレーナーさん、おすすめの背中、胸、腹、足のマシンを10回3セット。
からの有酸素マシンを30分。

家ではやらない事もこういう所だとやるんですね。
ただもし、入会したとして、そもそもちゃんと来るのかが怪しい自分。
でもまぁ良い体験でした。

お風呂はシンプル、サウナはマイルド系。
マット無しのビート板を敷くタイプでした。


帰りはロピアでお買い物。

日曜日10時入館。無料体験(web予約)
イコアス駐車場🅿️無料
立体駐車場4F直結なのでどこに車停めたか
わからなくなる勢もニッコリ。

今日も元気にジムサ活。
チーバ君の二重顎「千城台」。チシロダイ！
優しそうな受付がお姉様だったので
初手:勧誘封じ。
食い気味に「入会はしないんですけど~」独白
( 小川さんｺﾞﾒﾝﾈ )
ちなビジターはやってないそうです。木曜定休

ラン30分 🏃‍♂️汗 (そろそろマラソン意識ね…)

浴室へ。明るい🔆
サ室はクラシック流るるL字の
キャパ10程のドライサウナ。ビート板あり🟦
3段目の先客の師匠と横並び。
鎮座したまま微塵も動かなかったな。ﾇｼ
次もあるので御先失礼！

水風呂ドボン。22℃位ですかね。2名キャパ
パウダールームの扇風機気持ちヨシ！
綿棒は加点☑︎おっ濡れた物入れる
ビニールロールもあるなんてサービスイイネ！

今回♨️ ¥0🍚🥤¥60

今月合計♨️🍚🥤¥17,920

カスミ フードスクエア 千城台店

信州あづみ野天然水

¥60