対象:男女

スポーツクラブ SAM松本

スポーツジム - 長野県 松本市 会員のみ

イキタイ
1

ゆーゆーらんど

2026.04.29

39回目の訪問

ゴールデンウィークに突入ということで
休みの計は初日からということで
ジムへ

肩と胸追い込み!
サウナで一発で整ったぁ
さぁ明日からもがんばろぉー

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
10

NUM

2026.04.23

10回目の訪問

運動40分のちサウナ

サウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
3分×3セット

ちょっと体調悪いかなと思いつつこなしたけど、帰ってきて風邪薬飲んで早々に就寝しました

続きを読む
2

ゆーゆーらんど

2026.04.22

38回目の訪問

週の半ばですが
ストレス解消にジムへ

胸と背中、追い込んだわぁ

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
1

NUM

2026.04.21

9回目の訪問

今日は運動、筋トレをそれなりに30分こなし
サウナ

昨日おぶ~でかなり入ったので軽めに1セットのみ

サウナ6分 水風呂2分 外気浴5分

週末に向け少しずつセット数を増やしていくつもり

続きを読む
18

ゆーゆーらんど

2026.04.18

37回目の訪問

ルーティンのジムへ
なかなかサウナへ行けなかったので
とても爽快!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
2

ゆーゆーらんど

2026.04.10

36回目の訪問

ルーティンのジムへ
肩と三頭筋をバリ追い込んできたぁ

その後のサウナがたまりません!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
1

ゆーゆーらんど

2026.04.03

35回目の訪問

ルーティンのジムへ
年度はじめは本当忙しい

サウナと筋トレで整えに

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
0

ゆーゆーらんど

2026.03.30

34回目の訪問

ルーティンのジムへ
肩をめたんこ追い込みに

早い時間だと空いてていいわぁ

安定の100℃も快適!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
18

ゆーゆーらんど

2026.03.21

33回目の訪問

腕の追い込みにルーティンのジムへ
100℃サウナはホンマに最高!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
1

NUM

2026.03.19

8回目の訪問

今日は運動30分
昨日、堪能したので今日は控えめに

サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分のワンセット

週末も行けるかもしれないので控えめ

続きを読む
10

NUM

2026.03.18

7回目の訪問

今日は運動しようと仕事終わり、早めに来訪したがウェアを忘れたので即風呂サウナコース

サウナ
6分×5セット
水風呂
1分×5セット
外気浴
3分×5セット

ガッツリととのいました…けど露天風呂使用中止になってたので椅子を流すのに行ったり来たり…
サウナ室のドアもしっかり閉めないと少し空いてるし…うーん

でも、明日は運動して3セット入る予定で行きます

続きを読む
21

ゆーゆーらんど

2026.03.14

32回目の訪問

ルーティンの筋トレへ

年度末はなぜか疲労感が消えない
なんとか足と胸を追い込んで
100℃サウナへ

花粉さえなければ整えたのに😢

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
6

ゆーゆーらんど

2026.03.08

31回目の訪問

ルーティンの筋トレへ

150キロまでの道のりはなかなか遠い💦🏋️

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
1

NUM

2026.03.05

6回目の訪問

今日も運動とサウナ

運動30分で後サウナ

昨日と同様で2セットです

短くてすいません(;'-')

続きを読む
21

NUM

2026.03.04

5回目の訪問

今日は少し遅めに来訪
運動は20分として、風呂とサウナへ

サウナ
6分×2セット
水風呂
1分×2セット
外気浴
3分×2セット

少し時間が空いていたので、久々にととのいました
仕事上の色々があってもサウナでストレス解消ですね

続きを読む
16

ゆーゆーらんど

2026.03.01

30回目の訪問

ルーティンの筋トレ!
今日は足トレ

疲れた足をサウナと冷たい🧊水風呂で癒す

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
0

ゆーゆーらんど

2026.02.26

29回目の訪問

今日は肩と背中を追い込みに!

暑い日だったせいか100℃のサウナはスカッとしますね!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
15

ゆーゆーらんど

2026.02.22

28回目の訪問

恒例の筋トレへ
大胸筋をしばきに

ここの100℃サウナがやはり一番さっぱりする

続きを読む
0

NUM

2026.02.20

4回目の訪問

今日は週末なので混んでるかと思いきや空いていて快適でした

サウナ
6分×3セット
水風呂
1分×3セット
外気浴
3分×3セット
ゆっくりじっくり入れて良かったです😊

続きを読む
12

NUM

2026.02.17

3回目の訪問

今日は石芝が休みなので松本へ
運動を50分ほど頑張り風呂サウナへ

混んでると思いきや、そうでもなかったのでいつものルーティンで

サウナ
6分×3セット
水風呂
2分×3セット
外気浴
3分×3セット

じっくりサウナ堪能出来ました

続きを読む
14
登録者: snb9
更新履歴
  • 2021.04.29 20:11 snb9

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!

WANTED

未入力施設のサウナ情報募集中

残り14施設