すぽっシュTOYOHAMA

昨夜はｼｺ女🐰🐼🐯🐻の蒸し蒸し大会。

あやまと🐼家にて、大きな蒸籠2段。

豚まん、海老焼売、豚バラ巻き巻き、海老、タコ、エリンギ、しいたけ、もやし、玉ねぎ、プチトマト、ブロッコリー、アスパラ、じゃがいも。


様々な薬味と調味料で無限の組み合わせ。
meruちゃん🐰の沖縄土産の調味料、合いすぎる。

人んちの冷凍ご飯にも手をつける。お茶碗2杯の白ご飯🍚🍚
ほぼ薬味でご飯食べる。

🐻「まあ2杯っていうか、お茶碗も小さめやから実質1杯やんな」
🐰🐼🐯「ちゃうちゃう✋また言いよる」
ていうお決まりの件もはさみつつ。

〆は蒸し蒸し中華麺をつけ麺で🍜
人のつけ汁までもらう。

Rieさん🐯お手製の生フルーツヨーグルト🍑🍌🥝で大大満足！

もー腹パン！食べては寝転がりまた起きては食べ、立ち上がれば膝裏に溜まった汗をぬぐい、台所をウロウロ。


とにかく腹ちぎれるくらい食べ、喉枯れるほど笑った！

帰ってから自転車を10km漕ぎ、深夜徘徊。
本日はここのプールで1時間泳ぐ。
お風呂とプールで都度利用1500円くらい。

とにかく美味しいものをたくさん食べたいので、身体も動かさねば🏃🏊🚲 ‪

ここのサウナは清潔で温度も高くなく、TVもあるのでじっくり入れる。

プール底上げ赤い板で寝っ転がり外気浴。

2セット

...プールってお腹空くね！！！

3セット♨️

ジムとプールのついでで、
あまり期待はしてなかったけど、意外によかった♨️
90℃ぐらいでじっくりあったまれて
水風呂も15℃前後でちょうどいい
なんといっても外気浴あり！

普段運動不足というか、運動皆無なので久々にプールとお風呂のビジター利用。

土曜の昼のプールはなかなかの混雑具合。

歩いたり軽く泳いだり飛んだり跳ねたり。
30分ほどで飽きてサウナへ。

80℃表記だけど、めちゃくちゃマイルド。布団敷いて寝そう。

汗はしっかりでました。

【⠀ビジター2回目 】

1時間プール
泳ぐと潜ると戯れるを3で割ったようなプールを楽しむ
泳ぐ前にヴァームゼリー


サウナ4セット
楽々12分のマイルド温度
敷きマットも個別マットも無いのでバスタオルをグリンピア式で敷いて、汗を落とさないように
常連さん方と和やかサウナ😊