メガロス立川 南口

Pivotのポイントと交換したGyym経由で利用。

綺麗になってました。

ジム終わりに1サイクルだけ。

水風呂で締まった。

#サウナ
ドライサウナは座面は木でマットなし(個人用ビート板はあり)、壁が石でまさにサウナ！という雰囲気のサウナ。3段で1番上はまあまあ熱め。
ピアノのBGMが流れてて落ち着ける感じでした。

ミストサウナはかなり広め。こっちも上段はミストにしてはそこそこ熱めです。

#水風呂
20度弱くらい？の普通の水風呂。

#休憩スペース
浴室内に椅子が2個。

都度払いでプールとサウナ。
朝8時からプールもお風呂も入れるの、地味にレアな気がします。あと、シャンプーとコンディショナーが備え付けでした！これも嬉しい。お風呂も広くて良かったです。

あんまり時間もなくがっつりサウナ入る余裕はなかったのですが、落ち着いて座れて熱気で癒されて良かったです。
朝早くから使えて便利なので、また泳ぎたくなったら来るかな、と思います。

ジム終わりにかるーくサウナ。
こっちは水風呂あってヨシ。

ジム終わりにひと汗かきました。
水風呂ないのが残念。

初訪。サウナ内の匂いが気になるが、温度湿度共にまずまず。水風呂も広くて良い。

スチームサウナがあり、約五分おきにスチームが発生する。扉に付いている温度計は40度位だが実際はもう少し高めに部屋が保たれている気がする。
スチームサウナは午前中は比較的空いている。

連チャン。

ひとつ上の階にある、野村不動産運営の法人限定シェアオフィス（H1T）と併用してみました。

お昼休憩開始3分後にはシャワーで体洗ってるってすごい環境だ。。

サ室は土日祝日でもAMなら空いてます。

サ室内の他の利用者の汗臭の残り香がかなりキツいので、アロマか何かでごまかすと良いと思います。

サウナとマラソンの関係

本日はハーフマラソンに出場。
去年も出ましたが、その時はゴール間際は満身創痍で心臓がバクバクでした‥‥

今年はゴールまで結構余裕でした。
高頻度サウナで血管トレーニングできていたからでしょうか。
今回あまり練習してないし。

帰りにホームサウナのメガロスへ。
立川近辺の銭湯施設は、マラソン終了後の該当時間帯はおそらく恐ろしく混んでるはずですが、ここは会員制のためサウナも風呂もガラガラ。なんかラッキー。