湯の華アイランド

今日はLINE会員DAY
平日だからなのか、割と静かな湯の華

腰痛が酷く、電気風呂で暫く下茹で後
7分蒸されて、シングル手前の13.5度の水風呂で引き締め。　
その後も電気風呂やジェット風呂で腰をマッサージして、炭酸泉。

今日はサウナよりも腰痛対策優先の、
入浴になってしまった。　

正月までに、一回はガッツリとサ活したいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
だいぶ昔にもらった無料券を使いに、久しぶりに湯の華。
岩盤浴も活用すれば1日まったり過ごすなんて余裕☺️

漫画コーナーがかなり充実しており、青年コミックも多くて最高😀

肝心のサウナも広くて思ったよりもよき☺️

昼ごはん食べて、また軽く風呂に入って、帰りは隣の市場でお土産買って、とまさに夢のアトラクション✨

よき1日でした！

ホールド落としてしまったの今気づいた〜泣

ほぼ日課の日曜夕方、湯の華アイランドへ。
結構空いてる。
でもロッカーは3段使用だったから岩盤浴に沢山いたのかな。

サウナ 8分
外気浴 10分

を×2セット

外は非常に寒くなったね。

久々の湯の華。いつもの飛騨川沿いのウォーキングコース徘徊し、米田富士眺めた後に訪問。

洗体後壺湯で木曽川の雄大な流れを眺めながら下茹で15

溶岩サウナ最上段10→1→10→炭酸泉×5セット

5セット後は内外の色んな風呂をダラダラ堪能し、上がったあとは畳の休憩スペースで爆睡。退店後は文化の森の展望室から御嶽、恵那山、笠置山拝んでドンキで買い物してから帰宅。

サウナはカラカラで温度はマイルドだけど最上段は良い感じに熱く汗ドバドバ。そして水風呂は14℃位で冷た過ぎずぬる過ぎず程良くキュッと締められます。そして外気浴。川からの風が結構あり一セット目は凍◯するかと思いましたがセット数増すごとに体が芯から温まり2セット目以降はむしろ風が気持ち良いまでありました。今日もしっかり整えました。

P.S.サウイキさんチケットあざっす。

遅くなって気持ち短めコース🥺
でも今回すっごく良かった〜👼
10→7→10分
内湯と外湯の間の空間に置いてある椅子で外気浴するのが冬場はめっちゃ良い。

ゴルフ終わりサウナ⛳️
今日はお久しぶりで出発前最後の会社コンペ！
前回無断欠席したのでその件はごめんなさい🙇‍♀️
深く反省してます。。。
てな訳でゴルフ終わりに🌺へ！！
もう外気浴が寒いですな🥶
でも後輩たちと過ごせた楽しい休日ですた👍
サウナ上がりに食った町中華の唐揚げが
完全に拳🤛🏼だった！笑
食えずにお持ち帰り🏃‍♂️‍➡️ナイスサービス👍
明日から唐揚げ生活、あざした🙇

1週間の最後は湯の華で！
サウナはまあまあ人がいた。

サウナ 7分
外気浴 10分
サウナ 10分
外気浴 10分
塩サウナ 15分

塩サウナで長時間ドア開くと温度が急激に下がるから即閉め推奨。
乾燥肌掻き後に染みる(っω<。)