HOTTERS24淀屋橋店

会員以外のビジター利用が通常は2480円（税込）なのですが、
現在、““990円（税込）””で利用出来るキャンペーン中です。
2月も開催中なのは聞いてたものの行く機会ないな～と思いつつ、
まさかの3月も続行。淀屋橋に予定もあったので、行ってきました。

以下、日記です。


■19:30頃の訪問で利用者は3名ほど。お得なのに空いてるな～。
　洗体を終え、セルフロウリュ用の手桶に水を注ぐこの所作。
　お気に入りの「80℃設定を90℃設定に変えた直後にin」で、
　いざ個室サウナ。おおよそ1年ぶりにワクワクする。

　1人用のせま～いサウナ室で、何回かに分けてちびちびと
　セルフロウリュ出来る癒し・・・ゼイタクな時間だなあ。
　温度設定を変えて入室しているのもいい具合にジワジワ来て、
　8分～10分ぐらいでしっかり満喫しました。
　ちょっぴり、サ室の座面には傷みが見え始めたように感じた。

■毎度問題の水シャワー。まあそこまで深く考えず、
　通常のシャワーブースで若干ぬるめの水で冷やした後、
　冷凍室で冷風30秒を基本とした。若干の物足りなさを感じつつ、
　冷水シャワーもちょっと体の負担を感じて扱いづらいので、
　まあこの辺が落としどころかなと思っています。

■利用者が少ない事もあるが、休憩室《エアリーサウナ》は
　部屋の隅で水が流れ続ける気持ちいい音だけが響き、
　休むことに没頭出来る静けさｧ・・・・・・・いいねッ！！

■2セット平和に過ごし、3セット目は90℃→100℃設定に変更して
　8分ほど蒸され、軽く水シャワーで流して退室とした。
　夜はソトがまだ寒いので、帰り道で夜風を顔に浴びると
　ほどよくクールダウンを兼ねられて、気持ちよかった。


水シャワーによる冷却は毎度クセがありますが、
個室サウナが990円で入れるのは、破格も破格でしょう。
タオルもあって手ぶらで来れるのも非常にいいですね。

ちなみに、施設内掲載のパスワードがあれば
Webから混雑度情報が見れるんですが、割といつもガラガラです。
さすがにもう少し賑わってもいいのにな～とは感じますが、
やっぱり水風呂入りたいので、ぼくも次来るのは結構先になりそうです。

すき家 阪神野田駅前店

【限定】炭火焼ほろほろチキンカレー＋サラダ

柔らかくてほろほろのチキンがうまいッ。辛口ソースで味を調整出来るのがよい。

「会社帰りのルーティンサ活」
〜花粉症大発症でととのわず〜

ととのい値: 57pt（57P/58P）
サウナ: 09:33, 08:21
水風呂: 02:31, 01:59
休憩: 10:00, 07:29

土曜は堺市にある「大仙公園」「さかい利晶の杜」で行われている「紐とけば堺 2026 SAKAI EXPO」へ。
スタンプラリーを楽しんでいたのも束の間、強烈な花粉の洗礼を浴びて鼻水と眼の痒みでノックアウト。
結局日曜は布団から出られずダウンしていました。

出勤すると症状はかなりマシになりましたが身体のしんどさは残ったまま、中4日のサウナ。

サウナ室の熱に包まれている間は不思議と花粉の症状も落ち着いていましたが、やはり体力が奪われていたのか、呼吸が浅く、残念ながら今日は「ととのい」まで辿り着けず。
それでも、汗を流してサウナ室に籠もれただけで、明日へのリハビリにはなったはず。次は万全の体調で迎えたいです。

帰りのルーティンサ活」
〜仕事終わりの個室サウナ、セルフロウリュの洗礼に遭う〜

ととのい値: 85pt（81P/88P）
サウナ: 08:39, 10:35
水風呂: 02:04, 02:14
休憩: 07:06, 10:18

今日もいつものように、仕事帰りのホーム「HOTTERS24 淀屋橋」へ。まずは丁寧に洗体。

1セット目は100℃設定でスタート！

後半、気合を入れてセルフロウリュをかましたら……一気に牙を剥く熱波。我慢できずに思わず退室。個室サウナのポテンシャルを舐めてました（笑）

キンキンのフリーザーシャワーを浴びて、そのままフリーザールームへ。

今日は少し室内がマイルドに感じましたが、じっくり冷やされるのもまた一興。

2セット目はロウリュなしで10分。
じわじわと吹き出す滝汗を堪能して、無事に昇天。
仕事の疲れもしっかりリセットできました。

「会社帰りのルーティンサ活」
〜3.11から15年〜

ととのい値: 73pt（75P/70P）
サウナ: 09:17, 08:36
水風呂: 01:51, 02:17
休憩: 06:49, 07:44

大阪シティバスが20分遅延。
今朝も難波から10分遅れ……道路事情、大臣か！と心の中で突っ込みつつ、大阪メトロに切り替えて無事訪問。

3/12追記
梅田に出現した鋼鉄製のパイプが原因の交通渋滞とわかりました

100℃に暖機された個室サウナはまさに「凶暴」。
あまりの熱さにロウリュを躊躇しましたが、ルーティン通り1セット目だけ決行。結果、あまみが爆誕しました！その後のフリーザーシャワーが至福。

今日も「余っているから」と試供品をいただき、心も温まりました。

サウナで思考がクリアになると、15年前の今日のことを思い出します。

2011年3月11日。当時、本社3階で「揺れてない？」と同僚と顔を見合わせたこと。帰宅途中のヤマダ電機のテレビで見た、言葉を失うような津波の映像。

あれから15年。今なお2.6万人もの方々が故郷に戻れていない現実と、放射能への不安。サウナで心身を整えられる日常に感謝しつつ、改めてあの日を忘れてはいけないと感じた夜でした

「会社帰りのルーティンサ活」
〜ちょい風邪気味〜

ととのい値: 83pt（88P/77P）
サウナ: 10:19, 10:46
水風呂: 02:22, 02:21
休憩: 13:38, 08:22

昨日からの冷え込みで少し風邪気味

サウナでガツンと熱くして
風邪の諸症状が改善されたらいいな…願望

1セット目にめちゃととのいました

スポーツドリンク試供品頂きました♪

「会社帰りのルーティンサ活」

ととのい値: 84pt（79P/89P）
サウナ: 11:52, 09:19
水風呂: 02:22, 02:04
休憩: 06:45, 08:40

大阪は3月も9日を過ぎたのに、なかなか暖かくならないですね🥶

こんな日は迷わず100℃設定🔥
しっかり温まりたくてロウリュも投入

じわじわ上がる蒸気…
体感温度が一気に跳ね上がりサ室はアチアチに😆

2セット目のロウリュが凶暴レベルの熱さ！
顔がヒリヒリするほどでしたが、その分汗はドバドバ💦

しっかり蒸されて、
今夜も気持ちよくととのいました

先日当たった「サウナ0セット目キャンペーン」で当選した
イオンウォーターやっと交換しました

「3月7日サウナの日サ活」
〜リハビリ＆映画鑑賞後サ活〜

ととのい値: 68pt（59P/71P/78P）
サウナ: 07:46, 10:31, 09:59
水風呂: 03:07, 03:29, 03:30
休憩: 13:33, 10:17, 12:28

土曜休日。
左肩のレントゲンとリハビリで天王寺へ。

ついでに映画
ほどなく、お別れです
を鑑賞。

…泣きました😭
頬を伝う涙がマスクを濡らすほど。

涙の跡を消すため、そのままホームサウナ
HOTTERS24淀屋橋店へ。

休日なのに結構な人。待ち発生！
そうか、今日は3月7日「サウナの日」！
来店プレゼントもあって納得。

うまい棒とイオンウォーター貰いました！

100℃ロウリュありで3セット。
しっかり蒸されて、フリーザー冷却から休憩。

映画で流した涙の跡は、
サウナの汗にまぎれて消えました。

リハビリでほぐし、映画で泣き、サウナで流す。

今日はいいデトックスDAYでした。

松屋 肥後橋店

牛めし

紅生姜と七味で安定の美味しさでした