養老温泉郷 天然温泉 うら湯

諸用を済ませ夕方にIN

今日は広い方
だが満員御礼！

10分×1
その後温冷浴×1

あとは隙を見て掛け流し壺湯にしっかり浸かってました☺
帰りに温泉水もらって家でいつもの温泉ハイボール🍺

今日は広い方✨️

8分×4
各セット間に掛け流し壺湯を堪能☺

いつもの様に本読みながら寝落ち💤
お酒買って帰ろ🍺

今日は狭い方

5分×2
各セットに掛け流し壺湯

人少なくて贅沢に使わせていただきました☺

サウナ8分　8分
水風呂30 2セット

外気浴3分

湯船5分3セット

今日は広い方☺

6~8分×4
最後にかけ流し壺湯に入ってスベスベになりました✨
一回泊まってみたいけどお風呂常連でなんだか恥ずかしい😳
常連オジサンの話を盗み聞き情報によると👂️
回数券の表紙を3つ集めて持っていけば一回入浴できる裏技あり😏
今日持って行ったらホントだった笑

得した気分で空いているサウナ満喫☺

朝風呂

サウナ6分7分

水風呂30秒×2

外気欲3分

湯船でゆっくり浸かって、疲労回復？

今日は狭い方

ゴルフ帰りにIN
5〜8分×4
2セット目は貸切✨️

夕方だが人も少なめ
外のかけ流し壺湯にもゆっくり入れてヨカッタ☺

帰ってからのビールがうますぎた🍺

今日は広い方✨️
病み上がりIN🏥

5分×1

病み上がりなので恐る恐る1セットのみ笑

外の壺湯は38℃ぐらい
隙を見て入り5分×2回ぐらいゆっくり浸かった♨️

あとは内湯でゆっくり入って温まって帰りました
帰りに温泉水いただくのも忘れずに🚰

サウナ8分
水風呂1分
外気欲３分

湯にゆっくり浸かってトレーニングの疲れは飛んだ🥱

トレーニングで疲れ過ぎてサウナは入らず、

お風呂に浸かって身体を癒した

今日も狭い方

テキトー×4セット
砂時計回すのめんどくさくて熱さの感じ方と汗の出方で4セット笑
これはこれで良き✨️

人も少ない
最後の4セット目は貸切で長めに入ってしまった

外気浴寒すぎで3分ぐらいで退却❄❄
サウナ→外気浴→温泉を4セットでしっかりととのいました🤤

正月以降体重が落ちないため今日はサウナ+朝・昼食事抜きで超デトックス🤬

休憩スペースで本読んで寝落ちして帰りました💤
帰って我慢できず温泉水ハイボール笑

朝風呂

サウナ8分10分

水風呂30秒2セット

外気欲3分

お風呂にゆっくり浸かって疲れがつれた♨️

今日は狭い方

テキトー8分×4

しかしお客さん少なくてサウナも狭いながら半分貸切状態✨️

いつもの様に本読んで寝落ちして
スッキリした気分で帰りました🚘️

この前の地震で広い方のサウナのドアがちゃんと閉まらなくなってて、下段はなかなか汗がかけません！