ロンドフィットネスクラブ東村山

今日は時間がなかったので15分を1回。水風呂は無しでシャワーを浴びて外気浴。
帰って夕飯。美味しかった。

日曜夕方は割と混んでました。水風呂も外気浴用のベンチもほぼ埋まってる状態。
90度なのに相変わらず5分くらいしか入ってられない・・・。
サウナイキタイ登録したので、他のサウナにも行きたくなっているところです。

いつもジムでトレーニングした後に利用。平日の夜は混んでいることが多いですが、土曜の夜は空いてます。皆さんマナーがよく、ゆっくりと楽しめます。

5分２セットで軽く。

今日は途中から人が増え、サウナ室での会話がノイズであったため、途中退場しました。残念

今日、初めて行ってきました。
どなたかも書かれていましたが、サウナはプールに隣接されているので水着着用となりますが、ジャグジーも楽しめるプールがあり、普通に泳げるプールもあって、スイミングとサウナの両方を楽しませて頂きました。
サウナは混雑していたので、12×1､6×2って感じでした
水風呂もありましたが、今回はシャワーで済ませました
太陽光をいっぱい浴びれるスペースもあり、また、行きたくなりました
次は時間帯を変えてトライしてみます

月曜プーサで、サウナ16:55～18:25
サ室最多時15人、上段埋まることままあり。
水風呂最多時3人、待ちはできず。
屋外の樹脂のソファ4脚、利用自分だけ。

サ12×3　水1,1,1.5　外7×3

【サ室】ドライ　93～98度
入り口には「採暖室」とあるけど、まごうことなきサウナです。
12分でしっかりキマる良いドライ。
ちなみにスチームサウナもあるけど、ドライサウナが良過ぎて入らず。

【水風呂】
体感20度くらい。
水道水で夏はもっとぬるそう。
今日のように寒い季節なら外気浴との組み合わせで良かったけど。

【外気浴】
IKEAのスカルポーみたいな、かなり深く座れる樹脂の屋外用ソファが4脚。
ととのいツールとしての快適度は、アディロンのダックチェアと同等か、こちらのほうが上。
外周のパラペットや柵に足を乗っけられる配置で、他の人の動きとか気にならずととのいに没頭できる。
実際にドックンドックンに整って、そのあともうまく瞑想が決まった時のようにリラックスした感覚が長く続く、完璧なととのい体験いただきました。

【今日のサいこう】
最上級の外気浴環境(樹脂ソファ)が全く混まないこと。
ジムのプールサイド男女共用サウナだと、ととのいツール使われないこと多く、寡占できてありがたい。

サウナ室　28/30
水風呂等　24/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋5　＋5
合　　計　90/100
イキタイ　★★★★★
加点はサウナ環境の良さの割にすいてることと、ジムサデートに向いてること。場所的には来にくいけど、一度は使ってみようと思ってます。
水風呂は今日は温度アリな範疇でしたが、夏はぬるそうでそれも加味した評価。

ちなみに、自分が知る限りサイキのイキタイの人数(今日時点1人)とサウナ環境の良さのギャップが一番大きい施設です。
こういう穴場に出会えちゃうからジムサも含めてサウナ巡りやめられまへん。