ヘルシーランド福島

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：積雪があり外気が冷え込んでいたせいか、水風呂はシングル並みの刺激だった。(温度計が無い為、水温は不明)
最高でした！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続のヘルシーランド！今日も整いました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：室内の温度は100℃、水風呂が最高に気持ちよかった！

13時〜14時30分までサ活
初の福島県のサウナ。福島市は日帰りで利用できるサウナがかなり限られており、貴重な存在らしい。
入場制限のため、1度に8人ほどの制限。
サウナ室は6人制限。
水風呂が体感グルシン、8〜9度、スタッフの方に聞いたところ水道水みたい。
サウナ室は2段で、下段と上段だと体感温度が10度以上かなり異なる。500円という安さはありがたかったです。
サウナと大浴場が分かれており、サウナ浴場の方の温水は2人程度のスペースでした。

昨日チェックイン
この施設は2024年に建て替えにより無くなると🈂️室の中で地元のおじさんが話ていました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先月6日ぶりにサウナに行ってまいりました。趣味のランニングやサウナで免疫力アップを狙ってコロナ対策していたつもりですが、先月コロナ陽性となってしまい、こうした趣味からしばらく離れておりました。改めてサウナに通いながら、免疫力アップ（するかどうか分かりませんが）していければと思います。今月中旬には東京出張であの「スパ＆カプセル　ニューウイング」に行く予定なので今からすっごく楽しみです。

水風呂が冷たすぎず、自分的に最高の温度でした。金曜夜のサウナに感謝😭

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明日から17日まで設備点検でしばらく休館となるため、何が何でも今日は行きたいと思いながら無事入室。同じ思いのお客さんいるかと思いましたが、思いの外多くありませんでした。1セット休憩終了後2セット目のサウナの途中で、汗は出ているのに1セット目より熱くないことに気づき、3セット開始前にお風呂入浴後サウナに入ったところ、1セット目に近く汗が出てきました。休憩で結構体が冷えたのかなぁ？それとも、一昨日のコロナワクチン接種後の（副作用の）熱にうなされた『病み上がり』によるもの？
休館中どこ行こうか悩みますが、ホーム以外のサウナを利用するチャンスなので、いろいろ検索しながら新しいところを開拓してみます。

記録用記載。