ゴールドジム厚木神奈川

本日は用事ないけど午前有休。なので、ジムで60分走ったあとの、サ・ウ・ナ♪

いつも通り、カラカラでキモチイイ😃♨️しかし、ここには水風呂がない(涙)

帰り道で1000円札を拾いまして、もらってしまおうかとちょっと思ったけど、交番が近くにあるので届けました😄

あけましておめでとうございます♪

ゴールドジムは特別営業日のため、会員でも1,100円支払う日、なのに、たくさんの人が来てました。みんな、意識高い✨

一時間走って、いつものアーバンスパ行こうかなー、と思うも、せっかく1,100円払ってるんだからサウナもゴールドジムで入ることに。

ここは、いつ入ってもカラッカラでキモチイイ😍そして、かなりの確率で一人占めできる👍

元旦からしっかり汗出しました☺今年もサウナたくさん入りたい。

1週間ぶりのジム、サウナも1週間ぶりなんですが、

ジムのエアコンがまた壊れているので、サウナでてからがすこしツラい😢

アーバンスパはしばらく休館なので、普段通えるのはここしかないのに、まさかのエアコン故障とは(>_<)

早く涼しくなってほしい・・・

いつもは行かない月曜日午後のジムは普段会わない人ばかり。

ラン７０分→サウナで、スッキリした♪

エアロ
↓
ヨガ
↓
サウナ

今日も汗でた～(^-^)

水シャワーの出があまりよくなくて(>_<)

ラン６０分 → サウナ

ランもサウナもすっごい汗でた(^-^)

美味しいランチ♪
↓
気持ちいいストレッチレッスン♪
↓
カラカラサウナ♪

いい日曜日だった(^-^)

ラン７０分　→　サウナ

いつもよりも長く走ったので、サウナが沁みる♪

ラン６０分　→　サウナ

今日はサウナ室がいつもよりも熱いなー、と思い温度計を見たら、やっぱりいつもよりも3、4度高かった。ベンチのタオルも床のタオルもアチチだった。

ジムのレッスンの関係か、土曜のこの時間はいつもより人が多くて、あんまり寂しくない(^-^)

７０分ランニング　→　サウナ

サウナが毎回誰もいなくて、すこし人恋しい

ランニング７０分　→　サウナ

今日も汗たくさん出た♪

ラン１時間　→　サウナ

汗すっごい💦

ランニング１時間→サウナ１回

今日も汗出たー！

１時間ランニング→サウナ

汗でたー！

2レッスンうけた後のサウナ

いつもよりすこし長く入れた♪

ランニング１時間してからのサウナ
キモチイイ

#サウナ

格闘技スクールで稽古後、5階でトレーニングからの
サウナ〜水シャワー
　気持ちいい!