印西温水センター

水泳後にサ活して、W杯の日本vsブラジル

少し仮眠してまた起きて、歴史的瞬間を感じたい

水泳してサ活の良いリズム

水泳してサ活

体調も回復して、よいリズム

青山餃子房 青砥店

アボカドサラダ

たっぷり野菜に加え、五目揚げそばとスタミナ餃子も追加

水泳後にサウナ

梅雨の疲れも、サ活で解消

本日はうどんを食べてから、スイミングしてサ活した

喘息も回復しつつあり、調子よい

スイミングしてサ活

蒸し暑いので、サ飯はくら寿司

スイミングしてからサ活

喘息の吸入や内服して咳は改善し、あとはサ活して呼吸もととのえる

立喰そば 新角

ニンテンそば大盛り二八

コロッケもトッピング

スイミングしてからサ活

台風や気圧のせいか喘息のような咳だが、食事や運動とサ活は可能

自身のサ活自体が1ヶ月以上ぶり。
ましてやここは1月以来実に4カ月ぶりだ。
そういえば前回はまだめっちゃ寒かった。でも昨日はめっちゃ暑かった。いろいろ。

まず脱衣所が暑かった。
あと脱衣所の椅子に座っている人が５人いたげど、４人が生ケツだった。８割かあ・・・

浴室内はすいていた。
というか洗い場には誰もいなくてこりゃラッキー！だと思ったんだけど、サ室のドア開けたら１０人いた。満席だったのは自分の中でははじめてだった。

まあそれでもしばらくして入ったけど、昨日はサウナもお湯も温度高めだった気がする。外気温に引っ張られただけかもだけど。立ちシャワーのお湯もけっこう熱かったｗ

でもサワーやハイボールが濃いこととサウナが熱いことについては歓迎こそすれ文句を言ってはいけないというのが先人たちの教えだから何の問題もないのであるｗ

じっくり温まって脱衣所に出たけどやっぱり暑かったｗ
スポットクーラーが置かれたけど、あれって排気ダクトを外に出さないとむしろ熱風が・・・

なかなか汗が引かなかったけど休憩スペースで涼んで帰りました。

もう少ししたら館内のエアコンも適温になるかもね。

肉そば

アキバや六町本店はたまに行ったことあった。千葉ニュー店は最近できたのかな？

水泳後にサウナ

連日のサ活でリフレッシュして、幸せだが少し疲れているのかいつもとととのいが違う

風邪の前兆かもしれないので、軽めに切り上げた

スイミング後にサウナ

サ飯はくら寿司に行ったら、びっくらポンが2回も当たって驚いた

前回時間超過したので２時間におさめる3セット！
ととのいました！

水泳後にサ活

このリズムが、慣れていてととのいやすく飯ウマになる