セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア

サウナ：7分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：800Mスイム→1セット。平日夜は治安がよくて本当に落ち着くサウナだなぁ、、。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：1000Mスイム→2セット。2ヶ月ぶりか！

サウナ：5分 → 7分
水風呂：3分 → 2分
休憩：なし
合計：2セット

一言：4-50分トレッドミルからの2セット。水風呂が掛け流しになってた。最近あちこち壊れてるけどここもこわれたのかな。

サウナ：7分
水風呂：3分
休憩：なし
合計：1セット

一言：
夏バテ気味ーなのでウォーキングだらだらして1セット

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：なし
合計：1セット

一言：スイム→1セット。プール改修で9月中旬から半年休みになる&ジャグジーと歩行プールは廃止になる。世知辛い。