新潟県立柏崎アクアパーク

月曜日祝日スキマ時間にin🏃💨💨
持ち時間50分、今日も汗かいたので効率よくイキタイDeath
軽く洗体して、サッと下茹で、水通しからの待望の🈂️室、上段へ着座
喋っている常連さんいますが、全く動じることなく10分、しょっぱい汗を垂れ流しました💦💦
水風呂２分、休憩1分からの2セット目
ほぼ満席ですが、空いてた上段に着座
３分でキレイな玉汗浮かび上がり、５分で滝汗
12分頑張ってギブ
水風呂から休憩はカランで若干とって終了
着替えなどで50分ギリギリでしたが、ちょ～サッパリしました🙋

火曜日スキマ時間にin
暑くって体力削られますね🥴
🈂️ウナチャンスの持ち時間は40分
洗体、水通しして🈂️活開始
4分で腕と太ももからキレイな玉汗
6分から大量発汗💦💦
タイマー一周でギブしてご褒美の水風呂へ
17℃位の柔らかい水で２分クールダウン
休憩はショートの3分
最後に身体を水で流して終了
クイックワンセットですが、リセットできました👍
今日も🈂活出来て感謝です🙏

祝日ポッとできたスキマ時間でサウナチャンス
色々と引き算して、TIMEロスの少ないこちらにお邪魔しました
併設のプールが大混雑で整理券を渡してます😝
浴室はほどほどの混雑状況、よかった～
洗体、水通しからの🈂️室in、常連さんが4名いらっしゃいますが、次々にいなくなってソロに
昼間の嫌な汗とはまるで違う汗がジャバジャバ出てきます🥰
10分で一旦リタイアして水風呂へ
柔らかい水風呂でした
引き算の関係から、休憩2分にして二セット目
4分で玉汗、キレイにでました😝
8分でリタイア、水風呂１．５分から、休憩省略の上がりで予定時間内に🈂️活終了

忙しなかったですが、とても満足でした

突如訪れた🈂ウナチャンスで訪れました
炎天下でいくつもの雑用を片付け勝ち取りました🥸
制限時間は１時間のため、サッと洗体して、下茹では省略、しっかり水通ししてから念願の🈂室へ🏃💨
外の作業で、着ている服ビタビタにしながら汗かくのとまるで違う、気持ち良い発汗💦💦
これですよね👆
外で汗かいたはずが、まだジャバジャバ汗が出ますね😅
ねばって12分でギブ、すぐ外の水風呂はやさしい冷たさ、包まれました👌
水風呂出てすぐの壊れた打たせ湯下の椅子で休憩、もうこれでだいたい満足ですが、欲張ってもうワンセット

🈂室12分、水風呂1分、休憩省略して上がります

今日も🈂活出来たことに感謝です🙏

らあめん天山 長岡店

日替わりラーメン（Ｗチャーシュー麺）

美味しかったのですが食べ過ぎて腹パンです😝

日曜日スキマ時間にサウナチャンス到来
熱くて汗ベタベタの中、🈂活できるのはパラダイス😝

コンパクトに三セット、🈂室ぬるめですが、やがて大量発汗💦💦

水風呂はかけ流しのようで以前よりぬるめでしたが、ロングステイして超スッキリ🥰

🈂活無理かな〜という中、できて有難き幸せでした👍

祝日スキマ時間にサウナチャンス到来
飛んできました😝

コンパクトに二セット、🈂室70℃台ですが自分だけ大量発汗💦💦

水風呂かけ流しのようですがキンキン、こんな温度なのにアマミバッチリグワングワンきました👌

連日スキマ時間に潜り込み🫡
今日も時間を作って15:00in🏃💨

🈂室は74℃、３分でキレイな玉汗発生
昨日は気付きませんでしたが、かなり湿度が高そうなため、この温度でも１セット目から玉汗が発生するのでしょう👌
大量発汗して１セット目は12分でギブ
水風呂は今日もキンキン、体感12℃🧊 　
30秒でちょうどいいですね🥶
内気浴での休憩でグワンときました👌

今日はこのあと2セットして3セットで終了、今日も🈂活できることに感謝です🙏

所用のスキマ時間に潜り込み🫡
昨日ノーサウナだったので今日こそはと、何とか時間を作って15:30in🏃💨
空いてますね🥰

🈂室は70℃、最初は余裕かと思ってましたが、３分でキレイな玉汗発生からの大量発汗して１セット目は10分でギブ

水風呂は何ともキンキン、感覚としてはグルシンです🧊
30秒も入っていられない🥶

内気浴での休憩でグワンときました👌

時間がないため二セットで今日は終了、🈂活できることに感謝です🙏

三連休の中日にin
プール目的の方達結構いるようですが、海水浴シーズンも終了ですのでお風呂は大丈夫でしょうと予想して参りました🏃💨

中に入ると予想に反して結構な人がいます
私も含めオールおじさんですね👆

サクッと洗体して🈂室へ

温度低め70℃ですが、5分で滝汗出てとめどないです💦💦

真夏の頃より水風呂低めになっていて今最高ですね👌

時間がなく二セットでフィニッシュ🏃💨

スッキリしました🙋

日曜🈂活もこちらで💦💦
16時過ぎ、🈂室は割りと混んでました😝
そんな中で、品良く6セットしました👍

🈂室は木の良いかほりがします
水風呂、ご当地の冷たい水注入でいいです👍

ととのいスペース、ありません、この点がアレですが、みなさん、どこかの淵などに腰掛けておのおの整ってました😝

アチいので、水風呂の気持ちよさが際立つ、🈂活となりました👋

土曜日午後in
銭湯やスーパー銭湯が不毛の地
お目当てのところに入れずにこちらへinとなりましたが、海水浴やプール後のお客さんでかなりの混雜💦💦

🈂室はキレイで木のいい香りがします🥰
温度低めですが、３分で玉汗出てきました💦

一セット目は10分でギブ
水風呂は水道水かけ流しの感じで体感18℃
長く入っていられる気持ちいいものでした👌 整うところは用意されてないため、ウタセユの壊れたところへ腰掛けて休憩😝

2セット目はのんびり12分、🈂室も人気でパンパンになってきたので、これにておいとまします🏃💨
とってもスッキリしました🙌

土曜日午後in
銭湯やスーパー銭湯が不毛の地

🈂室は木のいい香りがします🥰
温度低めですが、３分で玉汗出てきました💦
一セット目は８分でギブ

水風呂は水道水かけ流しの感じで体感18℃
長く入っていられる気持ちいいものでした👌

整うところは用意されてないため、ウタセユの壊れたところへ腰掛けて休憩😝

8.10.11の３セット、とてもスッキリしました🙌

20キロランしたあとに使用。
数年前にサウナを増設したということで気になっていました。
サ室は5人制限で75℃程度。その割に熱く感じる。湿度は低い。
なんと言ってもテレビ無しでFM新潟が流れているという環境。ラジオ好きの自分としては居心地が良かった。
しかし、前回同様ランニング後で心拍が上がっているためジッとしてられずに1セットのみ。
水風呂は13℃位なのかな。最高でした。
ランニング後のアイシングにもサウナ後にも本当気持ち良かった。残念ながら、外気浴スペースは無し。
お昼に行ったがなかなか混んでいたので空いてる時に行ったらこれはいいな。