新潟県立柏崎アクアパーク

三連休最終の月曜日スキマ🈂活
60分限定の🈂ウナチャンス
15:30ｲﾝ
ダッシュで洗体してサッと🈂室へ
いつものボナのマイルド仕様
何とか発汗して12分で水風呂へ
キンキン過ぎる、グルシンの体感🥶
休憩は時短して３セットやり切りました

🈂ウナ　12分×３
水風呂　0.5分×３
休憩　　3分×３
計　　　３セット

スッキリしました🤩

ちゃーしゅうや武蔵 笹口店

つけ麺大盛り➕味玉

食べ過ぎ😅

今日は午後から雨降り
午前晴れているうちに所用を済ませ、午後早めにスキマ時間を作って🈂️ウナチャンス👌

13:40in
早いので空いてますね👍
急ぎ洗髪洗体して今日は下茹でジックリして🈂️室へ🏃💨
分かってます、ヌルメの75℃それでも下茹で効果か、３分経過で全身から玉汗浮かんできました
８分でギブして水風呂はやはりグルシンの感覚🧊
打たせ湯の出ない方の椅子で休憩して決まり👌

🈂️ウナ　８分、12分×２
水風呂　20秒×３
休憩　　３分×３
計　　　３セット

下茹でからの🈂️室で時短できましたが、下茹でからの🈂️室よりも水風呂、休憩からの🈂️室の方が全体的には気持ちいいんだよな～
今回も水風呂と休憩時間で調整して60分で終了
スッキリしました🙋

家飲み

やはりこれが飲みやすい🍺

今日は朝から雪、お昼頃からは暴風でした
暴風の合間の晴れの一瞬を狙って、スキマ時間で🈂️活です🥰

14:50in
急ぎ洗髪洗体してそのまま🈂️室へ
昨日と打って変わってガラガラのソロスタート👌
ヌルメの72℃、しかし７分経過で全身から玉汗浮かんできました
12分でギブ、水風呂は感覚グルシン🧊のため、20秒で逃げ出し🏃💨💨

🈂️ウナ　12分、13分、14分
水風呂　20秒×２、10秒
休憩　　３分×３
計　　　３セット

今日は暴風のせいか、とても空いてました🥰
🈂️室は昨日よりもヌルメ、🈂️室で長くなった分は、水風呂と休憩で調整して60分で終了
今日も🈂️活できて幸せでした🙋

家飲み

新潟限定ビールで水分補給👌

今日は朝から雪がかなり降りました
朝、雪かきして腰が限界になり、午後のスキマ時間で🈂️活です🥰

14:30in
急ぎ洗髪洗体してそのまま🈂️室へ🏃💨
ヌルメの76℃、それでも７分経過で全身から玉汗浮かんできました
12分でギブして水風呂は感覚としてはグルシン🧊
打たせ湯の出ない方の椅子で休憩すれば、クルクル決まりました👌

🈂️ウナ　12分×２、15分
水風呂　0.5分、0.2分、掛け水のみ
休憩　　３分×２、２分
計　　　３セット

🈂️室がヌルメなので、🈂️室長くなった分、水風呂と休憩で調整して60分で終了
スッキリしました🙋

三連休最終日、何とか時間を作って来ました
14:00in、こんな時間なのにロッカーはパイセン達で賑わっています👀
急ぎ身を清め、サッと下茹で、サッと掛け水して🈂️室in

いつものFMラジオが流れてます
今日は熱めの75℃、いつもより人の出入り少なめで5℃位高いです
やさしくじんわり発汗、最後は大量発汗して14分
水風呂は感覚グルシン近い11℃、30秒でギブ

🈂️ウナ　14、12、10分
水風呂　0.5分×３
休憩　　５分×３
計　　　３セット

１日開けての🈂️ウナ嬉しかったですが、冬場はもう少し熱い🈂️ウナに入りたいですね🥹

えちご川口温泉でサ活してから、体調崩してしまい、お盆休み楽しいことができませんでした。お盆明け以降体調回復したので、今の時期しか楽しめないレジャープールがある柏崎アクアパーク初めてお邪魔しました。
プールがメインなので温浴施設が狭め。サウナは4.5人入れる。サウナ室内でFM-NIIGATA聴けるのでリスナーにとって嬉しい。
水風呂もありましたがととのいスペースが無かった。
プールで楽しんでからのサ活もよかったです。

日曜🈂️活
今日も来ました
13:50in
半端な時間、プールは賑わっていますけど、風呂はすきすきです🥰

🈂️ウナ　上段13分、11分、12分
水風呂　２分×３
休憩　　５分×３
計　　　３セット

早い時間は年齢層高めですね
打たせ湯前で休憩していたら、掛けず素潜り30秒の潜水士のおじいちゃん発見👀
ここではなく、すぐそこの海でやってください🙅

茶豆

茹でたらとてもいい匂い🥰

土曜日スキマ🈂️活
１時間だけできた自由時間でやって参りました🤩

16:40in
浴室混んでますけど効率的にいきたい
サッと洗髪洗体、下茹で省略、水通しから🈂️室in
混んでますが上段に空き見つけそちらに着座
🈂️室はいつもどおり70℃位
常連さんが面白そうなことを言い合ってますが、気にせず集中して14分でギブ
キンキン水風呂でクールダウンして打たせ湯の椅子で休憩してグワングワンでした

🈂️ウナ　上段14分、13分
水風呂　２分、1.5分
休憩　　５分、３分
計　　　2セット

🈂️室が温めのため🈂️室の時間が長くなりがちで、2セットで持ち時間終了となりました
スッキリしました🙋

日曜🈂️活
３日ぶりとなりました🈂️活🤩
熱い日が続き水風呂が恋しすぎます

13:00in
身を清め、下茹でして待望の水通しはキンキン11℃🥰気持ち良すぎてどうにかなりそう😇

🈂️室はいつもどおりヌルメで70℃
ジックリ入って、メインの水風呂を堪能しました

🈂️ウナ　12分×4
水風呂　1.5〜3分×4
休憩　　5〜10分×4
計 4セット

もう１日🈂️ウナに入れなかったらおかしくなるところでした🙅

お食事処とみ家

えび、ちらしセット

ボリューム満点でした🥰

スキマ🈂️活
15:50in
今日は18:00閉館とのことですから、この後混雑が予想されます
サッと身を清め下茹で、水通しして早速🈂️室へ🏃💨
先客一名のみ、室温は70℃👀
ヌルくて汗が出るか不安でしたが、7分経過で玉汗が出てきて10分経過からボタボタ発汗、16分でようやくギブ
水風呂は水温不明ですが、キンキン体感11℃
壊れた方の打たせ湯の椅子に座って休憩

🈂️ウナ　16分、14分、10分
水風呂　0.5〜1分×3　
休憩　　3分×2
計　　　3セット

スキマ🈂️活のため、休憩の分を🈂️室時間にスライドして17:00退館、この時点ではカランに待ちが発生してました🫡

祝日16:00からやっと生まれた自由な１時間、コチラでクィック🈂️活します🏃💨
今日は18:00閉館との表示で、やばい感じ
浴室はなかなかの混み具合
洗髪洗体下茹でして、いざ、🈂️室へ
先客７名満席でしたが、配慮いただいたようで上段のお一人出られたのでそちらに着座
ボナの74℃、ぬる〜いですけど段々汗は出てきます
12分でなかなかの発汗だったので退室して水風呂へ入るとまるでグルシンの冷たさ🥶
30秒で生命の危機を感じで水風呂から上がり休憩😇
身体冷やし過ぎで整わずに、早めに🈂️室へ戻りました

2セット目も常連さんで一杯の🈂️室
何だか賑やかで居心地的には良くないですが、無の境地に向かって先輩たちの話はスルーして一人整いの境地に向かいます
発汗量はそこそこ、身体の熱量の感じ方は今ひとつのママ、15分で終了
いろんな🈂️室があるので、いつも思うようにならないことを体験することも大切なんだと思いました

今日も🈂️活出来て最高でした🙏

1月4日、こちらの地方は豪雪☃️
朝から１時間、必死に行った雪掻きで、腰を限界にしながら得た🈂️ウナチャンス🥹
11:00雪の降る中in
浴室はガラガラ
下茹でして水通ししたらグルシンの感覚❄️
身体をよく拭いて🈂️室へin
先客３名のパイセン👀室温は低めの70℃
こんな温度で汗が出るか心配しましたが、５分も経つとボタボタ滴ってきました👌
途中からソロになって悠々自適、全く苦しくならずに18分経過したところで時間の関係もあり一旦退室🏃💨
水風呂はヤバい冷たさ、グルシンまではいかないけれどバーデンガーデンよりも確実に冷たいので11℃といったところでしょう
打たせ湯の椅子で休憩

🈂️ウナ　18分、12分✕２
水風呂　0.5分✕２、最後は掛水のみ
休憩　　5分✕２、最後は省略
計　　　３セット

２セット目と３セット目は昼食時間と被ったからか、🈂️室完全ソロでした👌
スッキリしました🙋

花月食堂

焼肉定食（並）

注文から速攻で出てきました ご飯の量が並ではない🤣🤣