ひかる

5セットしました。
だいぶ夜の雰囲気は秋めいてきて、涼しい風が気持ちいいです。

5セットしました。日中はまだ暑いですが、夜になると虫の声と涼しい風が吹いてくるのでいい季節になりました。

2セットと熱湯、水風呂の交代浴。
水風呂キリッと冷たく、気持ちよかったです。

3セット。
サ室は90度程度。水風呂は17度くらい？冷えていて気持ちいいです。
外に椅子を置いて休むと海風が気持ちいいです。

3セット。
プール側には入らず、温泉側のサウナのみ利用。
サウナは湿度が高めで、8分ほどでしっかり発汗。
水風呂は26度とありぬるめ、二分ほど入り外気浴。
次回はプール側にもいってみたいです。

3セット。
サ室は結構温度高く、9分くらいで心拍140ぐらいになったので水風呂へ。水風呂はキンキンではなく、1分半程しっかり入水。今日は夕方にはほどよく涼しくなっていて、外気浴が気持ちよかったです。
ここはサ室がとても広いのがいいですね。

初利用、3セット。
休憩椅子が無く、浴室内で適当に腰掛けて休むスタイル。
温度はあまり高くないが、個人的にはゆっくり入れて好みの温度帯、しっかり発汗しました。
大判のサウナマットが引かれておらず、各個人が利用するビート板のような素材のマットが入り口付近に置かれている。
サウナ室から出る際に、各自が小さいマットで座面と足元の汗を伸ばす？隙間に落とす？ような事や、汗を各自のタオルで拭いていた。
このあたりの他のサウナではあまり見たことがなく、できれば定期的に交換されるマットが引かれていると良いと感じました。

4セット。

3セット
水風呂30秒が丁度よく、2セット目3セット目はととのい◯