ミスタービンゴ

木曜日常ジム🈂活
しごおわ17:35イン
まずはマッサージチェアから
タイ古式コースで15分ゴリゴリと🥰

浴室イン🏃
身体を清め、キンキン水通しして🈂室へ
二段目で18:00のALにギリギリセーフ
他の人以上に発汗して座面が水浸し

🈂ウナ　二段目９分、三段目８分、一段目８分
水風呂　１～２分×3
休憩　　７～10分×3
計　　　３セット

今日はワンセット目からアマミバッチリ心臓ドクドク決まりました👍
休憩も自然と長めになり、３セット目は意識が飛んでました

帰りしな、またマッサージチェアでストレス解消コースを選択

今日もお世話になりました🙏

パンパカパーン

秒殺🙅

水

水曜日夜🈂活
しごおわ19:30イン

まずはマッサージチェアから
タイ古式コースで15分ほぐしてもらい👌

浴室へイン🏃
遅くなったので、身体を清め、そのまま🈂室へ
二段目から
ギガドバ発汗して５分でギブ

🈂ウナ　二段目５分、三段目６分、一段目８分
水風呂　１分×3
休憩　　５分×3
計　　　３セット

２、３セットはALに合わせて入りました😆
今日も水風呂はキンキン15℃でありがたい🙏

いつもより遅めの時間に入った結果、20時過ぎはかなり空いてきて好環境でした👍

帰りしな、マッサージチェア空いてたので、ストレス解消コースでストレス解消

今日もお世話になりました🙏

永井食堂

もつ煮

テイクアウトしたもつ煮、大根と人参足したら激ウマでした😋

パンパカパーン

水

火曜日夜🈂活
しごおわ17:40イン
まずはマッサージチェアから
リラックスコースで15分あっという間🥰

浴室へ18:00イン🏃
身体を清め、キンキン水通しして🈂室へ
今日は三段目から
ドバドバ発汗して７分でギブ

🈂ウナ　三段目7分、二段目7分、一段目10分
水風呂　１分×3
休憩　　５～７分×3
計　　　３セット

水風呂がキンキン15℃でめちゃ気持ち良か～

今日は18:45過ぎから急に浴室の人が増えてカオスな感じに🤖

今日もお世話になりました🙏

やきとり倶楽部

五本セット

いつものやつで🍺

パンパカパーン

水

火曜ア🈂ウナ
目覚まし前の4:30前起床でア🈂活決定

朝霞駅5:55到着

今日は二番手で6:00ピタイン

サッと身を清め、五右衛門風呂で下茹で、水通しして、今日はセルフ室から
マイルドなセルフ室、このセット貸し切りでした
５分しっかりと熱を入れてからセルフロウリュして、蒸気を独り占めして堪能

🈂ウナ　セルフ8分、雛壇三段目6分、低温多湿10分
水風呂　1分、グルシン30秒、1分
休憩　　5～7分×３
計　　　３セット

汗流しカット&タオル水風呂イン絞りマンがいました🙅

２セット目、雛壇ではAl始まる前の６分で逃げ出し🏃
どうやら熱耐性が落ちているようです😅
３セット目の低温多湿は、Alに遭遇できませんでしたが、店員さんの如雨露ロウリュに遭遇できてラッキー✌

今朝もお世話になりました🙏🙏

ピザトースト

美味いね

アイスコーヒー

アクエリアス

こちらも初訪問です
笹塚駅降りるのは、10代の頃が最後で30数年ぶり、笹塚ボウルまだありました🤩
天空のアジトは駅から程なくしてありました
11:00イン
急ぎマッパになってマッハで洗体し、11:00からのアウフに11:03遅刻して参加

🈂室は満席🈵
最初は立ち見となりましたが、程なくして奥二段目に開きがでてそちらへ着座

お茶のアロマと団扇でジックリ熱を入れていただきました
音楽が布袋寅泰のスリルに代わった後は、はげしめに変化
激アツまではならなかったので完走

こちらの水風呂は温泉成分の入った地下水、あえてチラーなどで冷やさずに掛け流しているそうです
今日は22℃位
肌触りが良くてずっと入っていたい水風呂でした👌

浴室内の休憩用の寝るタイプの椅子は初めてみるタイプのものでした👀

🈂ウナ　アウフ10分、下段9分、下段9分、上段８分
水風呂　１～３分×4
休憩　　５分×4
計　　　4セット

ずっと前から来たいと思っていた施設にやっとこれました🥰
昼飯も念願の笹塚チャーシューを美味しくいただきました

しゅとけんととのいラリー6つ目のスタンプとキーホルダーｇｅｔしました🙋

笹塚チャーシュー焼飯

笹塚チャーシューやっと食べれました 分厚くて美味しい😋

水

月曜梯子🈂活

川崎から東京方面に乗ろうとしたら満員でしたので、一度横浜まで行って折り返し電車に座って大井町まできました
結果的にこれが失敗🙅

SHIZUKUに9:30到着、平日朝活の90分800円を狙ってましたけど設備点検とのことで、本日朝は10:00までの営業でした😭

それでもまだ30分あるので、気合いを入れて入館🏃💨
しゅとけんととのいラリースタンプ５個目いただきました

急いでマッパになり、サッと洗体、水通しして🈂室イン

テレビのない落ち着いた雰囲気のいい🈂室です
自分と向き合う10分間でした

15℃の水風呂でクールダウンして風呂奥のアディロンダックチェアで休憩して終了

お会計に行くと女性の泊まり客がワサワサしてました👀
丁度10時に退館🏃

お世話になりました

水

お泊まりからのア🈂ウナ
夜中に何度か起きた後、5:30起床でア🈂活開始

5:48浴室へ
既に三名ほどドライヤーで髪を乾かしてる、早いっす😺

浴室はガラガラ、身を清め、水通しして🈂室へ
入口そばの下段で5:58のAlいただき一気に目覚め、６分で逃げ出し🏃💨

🈂ウナ　Al下段６分、三段目６分、Al上段６分
水風呂　１～1.5分×３
休憩　　５分×３
計　　　３セット

奥の狭い三段目に挑戦してみました🤡
なかなかの熱さ
油断して壁に背中が当たると火傷しそうでした🔥

朝からスッキリ
お世話になりました🙏

新橋ニューともちんラーメン 川崎駅前店

中華そば

ア🈂ラーいただきました🍜

水

日曜帰京🈂活
熊本から戻り川崎方面へ
🈂活の前に遅めのランチをいただきました

レックスイン川崎さん、初訪問です
17:30イン
今晩泊まります
腹パンなので、キャビンでしばらくうだうだして腹ごなし
１時間ちょっと寝落ちしてました😩

19:00過ぎ🈂活開始
こちらの🈂室は想像以上に強力でした
１セット目は入口そばの上段に着座、105℃ストーブそばということもあり、すぐに汗が噴き出してきて５分しか持ちませんでした😅

🈂ウナ　上段５分、Al７分、７分、下段Al８分、氷ロウリュ10分
水風呂　１～２分×５
休憩　　５～12分×５
計　　　５セット

レックスインのオートロウリュは、毎時00分、30分とありますが、２分程フライングスタートでした😅
水量はなかなかのもので、上段では耳がもげそうになりました

露天の不感湯がいいですね👌

レストランで水分補給します🍺

つけめん 三三㐂

特製煮番搾り

なかなかでした🍜

生ビール

日曜ア🈂ウナ
集合時間前に生まれた🈂ウナチャンス
昨晩大宴会もまったく影響なく、目覚まし前の4:30起床☀

宿のそばのカンデオさんに6:00ピタイン
カンデオの会員証は全国共通なんですね

こちらのカンデオさんは12階にフロントとスパがありました
ア🈂入浴は1000円、安い～

お風呂は既になかなかの人の入り
丁寧に身を清めて、下茹で、露天の水風呂で水通しして🈂室へ🏃

🈂室は広めで、三段、メトスのikiが奥に鎮座してました
Alの注水口はこちらも塩素の塊がくっついてました😅

🈂ウナ　三段目10分、二段目10分×２
水風呂　３分、２分、1.5分
休憩　　6分、7分、5分
計　　　３セット

派手さはありませんが良い🈂ウナ、２セット目からは綺麗な玉汗がビッチリ浮かびました🥰
Alの水量チョボチョボでした
水風呂は21℃前後でゆっくり入れました

ア🈂からスッキリ
お世話になりました🙋

馬刺し・馬串・魚 馬か家 んま

たてがみ、ほか

前の日の食事です 鮮度が良いと美味いね✌

生ビール

水

１年くらい前から計画があって、熊本へやって参りました
楽しみの一つとして、MADMAXボタンのある施設に行く段取りをしていたのですが、まさかの一時休業でテンション↘️

それでもくじけずにやって参りました大福湯さん、名前も素敵です🤩

通り町筋近辺で先にランチをいただき、腹ごなしがてら歩いてイン

🈂ウナ利用は入浴代＋100円です、安い～

こちら、結果的にとても素敵な施設で大正解でした

🈂ウナは、浴室にある大きめの方と、脱衣所横の小さめのメトス🈂ウナと、冷凍🈂ウナの三つあります

浴室の大きめの方は、湿度があって苦しくならず、高温ですが居心地の良い🈂ウナでした
小さめのメトスは、カラカラで狭いんですけど汗がドバドバでる🈂ウナ
冷凍🈂ウナは所沢のバーデンにあるカルターよりメッチヤ小さいですけど、その分すぐに冷え冷えになるので夏場に恋しい🈂ウナでした

あと、水風呂は同じ位の温度で二つあって、片方は地下水とのこと
ゆっくり入れました

🈂ウナ　８分、メトス７分、８分
水風呂　２～３分×３
休憩　　５分×３
計　　　３セット

風呂も温泉なのかな、良い風呂でした👍

魚雷 安政町店

魚雷ラーメンランチセット

普通に美味しかった🙆

華金ア🈂ウナ
今日はお休みをいただき、南の方へ飛ぶ予定なのですが、目覚まし前の4:30起床のため、ア🈂ウナ決定✌

羽田空港方面駅チカで候補を絞ってこちらに決定☝
しゅとけんととのいラリーの対象でもありますね👌

足の親指先痛（通風でなくて良かった）となった月曜からノーサウナでしたので気持ちがはやりますね😆
さらに初訪問でワクワクです

6:50イン
受付でサウイキ会員証を見せたらイオンウォーター900mlget🤩アリガタヤアリガタヤ🙏

３階で丁寧に身を清め、ぬる湯で下茹で、２階に降りて🈂ウナは、慣らしのため瞑メディケーションサウナから
こちらスタートは無人でした👀
室温100℃を指してましたがマイルドな感じ
５分経過でセルフロウリュしましたが、蒸気が降りてくるタイミングで立て続けに四名さまが入室され、蒸気はどこかへ😢

続いて獅サウナは、7:30のライオンロウリュを最上段でいただきました
結構なお点前でした

🈂ウナ　瞑10分、獅10分×２
水風呂　1分、グルシン20秒＋1分、30秒
休憩　　５分×３
計　　　３セット

獅🈂ウナでは天井に頭をぶつける方２名いらっしゃいました
みなさま気を付けましょう🙋

帰りしな、スタンプ＆キーホルダーゲットしました👌