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対象：男女

スポーツクラブ&サウナスパルネサンス徳山24

スポーツジム - 山口県周南市 会員のみ

イキタイ

11

投稿

2026.05.16

78回目の訪問

チェックイン

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2026.05.15

77回目の訪問

チェックイン

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2026.05.14

76回目の訪問

チェックイン

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2026.05.08

75回目の訪問

チェックイン

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こうのすけサウナに行く

2026.05.03

15回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日一日中雨☔
先ずはジムエリアでトレーニングをして
その後にサウナへ
日曜日の早めの昼はお風呂空いていて
時間帯によってはサウナ貸し切りでした！
日曜日のお昼は天気に関係なく少ないのかな？
またこの時間帯を狙って行きたいです

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1

2026.05.02

74回目の訪問

チェックイン

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2026.05.01

73回目の訪問

チェックイン

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2026.04.25

72回目の訪問

チェックイン

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2026.04.24

71回目の訪問

チェックイン

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2026.04.23

70回目の訪問

チェックイン

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2026.04.22

69回目の訪問

チェックイン

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2026.04.17

68回目の訪問

チェックイン

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2026.04.08

67回目の訪問

チェックイン

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2026.04.07

66回目の訪問

チェックイン

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2026.04.04

65回目の訪問

チェックイン

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2026.04.03

64回目の訪問

チェックイン

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2026.03.27

63回目の訪問

チェックイン

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こうのすけサウナに行く

2026.03.21

14回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

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10

こうのすけサウナに行く

2026.03.20

13回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：閉館2時間前にチェックインして、1時間のトレーネングの後、さっくり1セットが最近の習慣。
この時間帯は少な目なので、自分のペースでのんびりできます。

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5

2026.03.17

62回目の訪問

チェックイン

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登録者：リッチブレンド

更新履歴

2019.09.02 01:39 リッチブレンド
2020.10.23 21:33 snb9
2021.05.06 22:07 spurs
2021.06.08 13:50 スポーツクラブルネサンス【公式】
2021.10.16 09:47 spurs
2021.11.01 12:37 なよん
2021.12.10 11:52 なよん
2023.04.14 17:55 ゆとり
2025.03.31 15:28 スポーツクラブルネサンス【公式】
2025.04.08 08:46 スポーツクラブルネサンス【公式】
2025.10.02 16:30 スポーツクラブルネサンス【公式】

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