ゆうゆう館 下野市

今日もゆうゆう館にお世話になりました。
湯通し→サウナ11.5分→水風呂2分→休憩4分✖️4セット
コスパ良し。

☀ 朝から🏡エアコン工事立会 で昼🈂️
理由分からんがかなり🈳 🈂️室は一時貸切
今度は🌡️故障!? ミョーに低い表示だが
体感85-90℃は出てる 乾燥で板アチぃ🥵
短めに淡々と ４セットで仕上がり

朝ラン🏃‍♂️後、ココス朝食バイキングし、ゆうゆう館でサウナ♨️ここ来るとつい↓が飲みたくなる👍
湯通し→サウナ11.5分→水風呂2分→休憩4分✖️4セット
サウナとトマトのリコピンで血流改善😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのサ活、今日どうしても行きたくて選んだのは当施設

許可済みのマイドライヤーを持って、のんびり3セット

内湯露天風呂が気持ち良くて、外気浴後のひとっ風呂が最高だった😆

☀ 今日も昼🈂️ ヒトもまばら👍
🈂️室内は照明故障中 LEDランタン💡
ドアが相変わらずバカ 直さんのかなぁ
水風呂 外干し キモチいい🥶
あっという間の ５セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：週末の東京マラソンへ向けてコンディション調整？水風呂との交代浴で疲労回復、サウナは2セットに止めて浴槽へゆっくり浸かり、心身共に癒された

ここのデメリットは、ドライヤーが有料な所…ダイソンだが汗
ただ持ち込みは可能なので、次回は持って行こう

昨日に引き続き今日もゆうゆう館にお世話になりました。2回入っても660円と安い‼️
湯通し→サウナ11分→水風呂2分→休憩5分✖️4セット
朝ラン後にサウナで健康🫡　
↓またサウナ後に飲むコレ3150👍

今日明日はゆうゆう館にお世話になります。
湯通し→サウナ11分→水風呂1分→休憩4分✖️4セット

癒しを求めて下野市にGO😊
川西食堂でランチをいただいた後に埋蔵文化財センターで古代ロマンを堪能した後に、サウナ付きで料金は330円と破格な温浴施設にルンルンで訪問😍
ドライサウナとミストも復活してます😄
浴室は常連さん達で賑わっていてドライサウナも先輩方で大盛況でL字で奥側が2段で温度計は84℃でマイルドな熱さ。無音ですが先輩方が楽しく会話していてほのぼのした雰囲気でいいサウナです😄
水風呂はmax3人程の広さで温度は体感18℃位でめちゃ気持ちイイね😆
外気浴は石のベンチが3箇所あり今日は暖かい日でまったりと瞑想します🧘‍♀️
ミストサウナは温度計42℃ですが結構熱々でいい汗かけます。先輩達はミストサウナは興味ないみたいでガラガラでした🤣
ドライ&ミストを楽しみながら5セットいただきました🙏

川西食堂

カルビ定食 ラーメンセット🍜

味濃い目のカルビは🍚と相性抜群でご飯が止まらん美味さだね😋 昭和感漂う醤油ラーメンもうんまい😍

朝ラン後のゆうゆう館でサウナ3150🤛🤜
湯通し→サウナ11.5分→水風呂1分→休憩5分×4セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：コンディション調整を目的に隙間時間を利用してサクッと2セット

昨日からの寒さで外気浴では、石の椅子が冷たくてほぼ休めなかったが、サ室の上段は程良く熱くて気持ち良く汗を流す事が出来た