ともやまの湯 (都リゾート 奥志摩 アクアフォレスト)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なつがあつい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨ふり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：投稿忘れてた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：のんびりひとりで

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いい天気で外気浴が気持ちかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：ドライ

サウナ：１２分 × ２
水風呂：１分 × ２
外気浴：１０分 × ２
合計：２セット

一言：せっかくのホテル泊なので寝る前にサ活。明朝はやってないからね余計にね。同じサ室なのに入口近くの排気口近くだと熱さはそれなりな気がする。サウナタイマー一周蒸されて目の前の水風呂へ。そして露天スペースで外気浴。露天スペースいくと、なんか洋楽ヒットのオルゴールバージョンみたいなやつが流れてるんやけど、何もないほうが鳥のさえずりや自然の音が聞こえていいんじゃないかな。

サウナ：１５分 × ３
水風呂：１分 × ３
外気浴：１０分 × ３
合計：３セット

一言：サ室の温度計は９０℃近くですが、実際は７０℃くらいでかなりぬるめ。水風呂はチラー入ってない？こちらもぬるめでちょうど良い。露天スペースには椅子が３脚。座って頭を壁にもたれて休憩。リゾートホテルだからかマナーの悪い人が目立ちます。

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は外気で

サウナ7分✖️1 9分✖️1
水風呂30秒✖️2
外気浴3分✖️2

とにかく温泉からの景色が良かった！
お風呂の温度もちょうど良く落ち着いて入れる
サウナは少し温度が低めで水風呂は温度が少し高めだと思う

16時〜17時半頃

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：天気が良く外気浴が気持ちかった

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年最後かな？

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：貸切

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：自転車の疲れを癒しに

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：寒くなってきた