ゴールドジム 聖蹟桜ヶ丘東京

2025・1発目のトレーニング&サウナ‼︎

ガッツリトレーニングで追い込んだ後のサウナは、やっぱり格別。

サウナ室はドライタイプで、特筆すべき特徴はないものの、居心地は悪くない。ここならではの “4連天井シャワー” が強烈！これが意外と最高！　上から一気に降り注ぐ水圧が心地よく、全身をスッキリ冷却。

ここの整い方は色々なサウナに行った中でも特別！

木曜トレサで、サウナは17:55～19:45
サ室ほぼソロ～最多時3人。
見てた限りではオーバーヘッドシャワー、整い用？ベンチ利用者なし。

サ12,13,13　水シャワー1,1.5,1.5　内7×3

【サ室】ドライ
室内設置温度計93.8～97度
扉外側設置温度計70度
体感は80度弱
ぬるい。ぬる過ぎる。入っていて汗引いちゃうくらいの温度低過ぎコンフォートな感じ。

【水シャワー】
天井4箇所のヘッドから浴びる、しっかり冷たいオーバーヘッドシャワー。
勢い強く、水量多く、水シャワーでは一番好きかも。

【内気浴】
足伸ばしても動線塞がないくらい広く余裕ある、シャワープースの通路的なスペースで、風呂椅子に座り。
かなり気持ち良く整いました。

【今日のサいこう】
GGらしからぬ穏やかさ。
他のGGでは熱いサウナだけ良くて、(水風呂なく)水シャワーいまいち、整いスペースなんてない、ってのが多い中こちらは真逆。
水シャワー、整いスペースは結構良いのに、サウナがぬるい。
で、最初不満だったけど、慣れるとサウナ長め→水シャワー→小憩の感じも悪くない、いや結構いい、むしろかなり整える、この穏やかな組合せ気に入っちゃいました。

サウナ室　22/30
水風呂等　23/30
休憩場所　12/30
他・調整　＋10
合　　計　67/100
イキタイ　★★
加点は、サウニングとしてではなく、穏やかにリラックスできるバランスの良さ。

このサイトを見るかわからないけど、改善して欲しい、かつ、改善しやすい順に要望を書く。
1. テレビは付けなくていい(人による)
2.ライトをもっと暗くして欲しい。
3.ロウリュできるストーブならばセルフロウリュセットを置いて欲しい(アロマ水があるとなおいい)
4.シャワーをもっと冷たくして欲しい。

以前まで男性用サウナの空洞部分にカビが大量にあったがいつのまにか清掃してくれていた。当たり前かもしれないけどありがたい。後はサウナ横のシャワー室が黒いタイルだから分かりにくいが結構カビが発生しているのでそこを掃除してもらいたいなぁ。

いつもお世話になっているゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京店さん♪ ここのサウナは暑すぎず、ぬるすぎない、じっくりリラックスして入るサウナ。大体貸し切り状態か2〜3人しかいない状態が多いので、2段目で足を伸ばしながらじっくり味わえるのが醍醐味‼︎ 残念ながら水風呂はありませんが、天井から滝のように降り注ぐ4連シャワーが最高です！！！最近になって、サウナ横にベンチを配備してくれたおかげで、しっかり整うことができるようになりました！
私的には、ガッツリ筋トレした後なのでかるめの2セットで我慢しております。。。

サウナは広く、上から降ってくる水シャワーが二つある。整いベンチとその前にある。広々としており、最高のサウナ環境。
マシーンも新しく、広い。