鹿島ハイツスポーツプラザ

鹿島に場所を移してサッカー合宿継続中です。大学生の大会で施設を貸しきっているので、大浴場もサ室も関係者か選手だけ。久しぶりに黙浴せずに、同じサ室空間を共有している選手と一期一会の会話を楽しみました。
この施設は素晴らしいサウナがあるので、会場がここだと大会前からテンションが上がります。好きなサッカーに関われて手当てをもらってサウナまで入れるなんて最高としか言いようがありません。
サ室は学生でごった返してましたが、たまたま一緒の空間にいた学生とサッカーの試合の話で盛り上がりました。
黙浴に慣れていた最近では非常に楽しいサ活になりました。

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：遠征最終日、帰る前に気持ち良くサ活と行く予定が
ローカルらしき一般客がいたが、マナーが良ろしく無くちょっと残念…

でも、３日連続でサウナ入れて幸せだった〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日からの利用２日目
朝ラン食事後に１セット、夕食前に２セット

サ室はカラカラ感はあるが、熱めの内湯で温めれば良い汗流せる
水風呂は半身浴もできる深さ、サ活はもちろんサッカーで疲れた身体を癒してくれる
内気浴、夕方は疲れていたため決まり具合、昔鹿島アントラーズにいた「大迫半端ないって！」状態

夕方のサ室からも見える高台の景色、夕焼けが綺麗で神秘的だった…

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サッカー部遠征で７年ぶりに当施設へ

Ｂ級ライセンス取得講習会は辛い思い出しかなかったが、今回はそのプレッシャーは無く、いちサウナーとして戻ってきた

サ室は横に広く、指導者のみ利用可と粋な計らいでゆったり入れた
水風呂、ちょうど良い！サッカー漬けのあの時は、疲労回復抑制のため１日３回交代浴したのを思い出した
休憩は露天が無いため内気浴、小さな椅子が２つあるためそれを利用して、いつも通り決まる事が出来た

カラカラ～～～

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（8,12,12分）→水風呂（1分）→休憩（テキトーに）×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ホーム開幕戦にカシマとくれば。サ室、カラカラですね。
おじ様たちがサッカーの話をしている♡
始まった頃は、年寄りが多かったっけな（´-`）.｡oO

朝ウナ1セット。
運動で疲れ、早朝で眠い体がシャキッと目覚める。
朝ウナ以外では使いにくいかもしれないが、悪くない！

ロードバイクで北浦一周後にイン。たった今走ってきた北浦を眺めながらの風呂はたまらん。
サウナはぬるめで95℃前後。ここの水風呂は気持ちいいなぁ。水温17.5度位の冷たすぎないけどしっかり冷える絶妙な温度。掛水までキンキンの水掛け流しなのが素晴らしい。10分３セット堪能しました。

7/25のサ活です（ごめんなさい）

お久しぶりです鹿島ハイツ。
コロナの影響で今回も階段を下りていくタイプの第2浴場には入れなかったが残念無念ですが、楽しんできました。

おや、温度上段に座るとなかなか良いじゃない。温度計見たら96度ある。
いいぞ～
水風呂は17度くらいかな、これも地下水で水質良し🤤

ととのい椅子が無い（ご老人用の小さい物が2つあるが・・）ので
あったら更に得点高いのにな～
また大晦日辺りに行きます（笑）