ホリデイスポーツクラブ半田

久しぶりにジム！サウナ！
40分有酸素して、30分筋トレして、最後にサウナで〆
疲れ果ててサウナは1セットだけしかできず。
体温上がりすぎて84度の下段なのに6分しかいれず雑魚すぎました😂
1人しかお客さんいなくて、のんびり整い完了☑️

帰ったらイッヌ🐶が興奮してて、汗びちょなジム着をおもちゃにされて大興奮でした😂
そして運動、サウナ後にビールは最高ーっに美味しい！

軽く筋トレして、ピラティス参加して、サウナ！
2時間みっちり体も動かせてサウナで汗もかけて、
身体が軽い軽い✌️

サウナマットもあって、脱衣所の衛生面も良く、サウナ室もなかなか広いし綺麗！トータル的に良き◎
毎日利用できちゃうの、お得でしかないネ🧖‍♀️
お風呂は冬限定？で炭が入ったミネラル豊富な？
お風呂になってました〜
42度とかなのかな？ちょい暑めだけど、好き♨️

1日おきに、またジムしてからサウナ🧖‍♀️♨️
今日は背面メインでトレーニングしました🏋️‍♀️

器具が揃いすぎてて、あれもこれもしたいけど、
また次回のお楽しみということで！
最初のうちはトレーニング楽しいよね〜〜

サウナは1セットだけ！大浴場もあるから、
ほんとにありがたい、、🥹毎日いけるよね。
しっかり水風呂で締めて帰宅！！