日曜夕サウナ。19:30 IN。宿泊。初訪問。合計 1セット、?kg減。
ドイツでのコテージサウナ、ととのう。
18:00 予約していたコテージにチェックイン。予約していた額は支払い済み。それ以外に市民税 14ユーロと頭金 (物品の故障が無ければ戻ってくるもの) を支払い。
まずは、コテージに荷物を置いて買い出し。
ドイツは日曜日はスーパーやってないのね… ようやく中東系のお店を見つけて野菜、玉子、調味料などを買い出し。
19:00 帰宅。サウナ室のストーブの電源オン。バスタブに水をためる。
さっそく料理に取り掛かる。
19:30 サウナ室が温まった頃合いを見てサウニング。
1セット目: ?g減 ------
サウナ、水風呂、水シャワー。
サウナ。65度。まぁまぁぬるめ。セルフロウリュ 3杯。熱い蒸気が降りてくる。長めに蒸されて玉汗。こんなもんかな。
水風呂。体感温度 20度。まぁそんなもん。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。
この辺りは、一ヶ月前に大雨が降って、それ以降は例年にないくらい暑いそうな。
到着してから一日中観光や買い出ししてかいた汗を流せてサッパリした！
20:00 共同生活をするサ友と乾杯。
ピザ、トマトパスタ、野菜の玉子炒め、オニオンスープ。
22:00 満腹就寝。
